You Are Positively Awesome: Good Vibes and Self-Care Prompts for All of Life’s Ups and Downs

146 Pages·2020·8.916 MB·English

by  Stacie Swift

NNEEWW YYOORRKK
TToo JJoonn,, tthhaannkk yyoouu ffoorr bbeeiinngg tthhee vveerryy,, vveerryy bbeesstt hhuussbbaanndd aanndd cchheeeerrlleeaaddeerr..
TToo mmyy lliiffee''ss bbrriigghhtteesstt ssuunnsshhiinneess,, MMaattiillddaa,, AArrtthhuurr,, aanndd MMaaiissiiee..
AAnndd ttoo mmyy aawweessoommee,, iinnssppiirriinngg MMoomm..
LLoovvee yyoouu zziilllliioonnss..
STACIE SWIFT
GOOD VIBES and SELF-CARE PROMPTS
for ALL of LIFE'S UPS and DOWNS

CONTENTS
1. HEY! YOU'RE AWESOME
2. WHY IS THIS STUFF IMPORTANT?
3. WE ALL HAVE TIMES WHEN LIFE IS A BIT RAINY
4. IT'S OK
5. SELF-LOVE MATTERS
YOU CAN BE A GOOD PERSON WITH A
6.
KIND HEART AND STILL SAY “NO”
BUT SAY “YES” TO SELF-CARE
7.
8. BELIEVE YOU CAN
9. IT'S COOL TO BE KIND
OTHER AWESOME THINGS
10.
CChhaapptteerr 11
HHEEYY!!
YYOOUU''RREE
AAWWEESSooMMEE
HHeeyy,, rreeaaddeerr ooff tthhiiss bbooookk!!
YYOOUU AARREE PPOOSSIITTIIVVEELLYY AAWWEESSOOMMEE..
IItt''ss ssoo eeaassyy ttoo ffoorrggeett tthhaatt..
LLiiffee ggeettss iinn tthhee wwaayy,, wwee kkeeeepp aaddddiinngg ttoo oouurr ttoo--ddoo lliissttss aanndd
ffiirreeffiigghhttiinngg oouurr wwaayy tthhrroouugghh ((bbiigg aanndd ssmmaallll)) ddaaiillyy bbaattttlleess..
BBuutt yyoouu aarree ccaappaabbllee,, yyoouu aarree iinntteerreessttiinngg,, aanndd yyoouu ccaann ddoo hhaarrdd tthhiinnggss..
YYoouu aarree eennoouugghh——jjuusstt aass yyoouu aarree..
WWee ffaaiill ttoo rreemmeemmbbeerr oouurr aawweessoommeenneessss,, aanndd wwee ddoonn''tt ggiivvee oouurrsseellvveess
MMEE
tthhee ccrreeddiitt wwee ddeesseerrvvee.. BBuutt tthhiiss bbooookk aaiimmss ttoo cchhaannggee tthhaatt.. II wwaanntt ttoo
rreemmiinndd yyoouu ooff aallll tthhee rreeaassoonnss yyoouu aarree yyoouurr oowwnn kkiinndd ooff wwoonnddeerrffuull,,
ttoo pprroovviiddee iiddeeaass aanndd ttoooollss ttoo hheellpp yyoouu tthhrroouugghh tthhee ddaayyss tthhaatt ffeeeell
ggrreeyy,, aanndd ttoo sshhiinnee aa lliigghhtt oonn tthhee wwaayyss yyoouu ccaann bbee yyoouurr ttrruueesstt,,
ssppaarrkklliieesstt sseellff..
II ddoonn''tt ccllaaiimm ttoo bbee aann eexxppeerrtt..
BBuutt II aamm aa ffuullll--fflleeddggeedd eemmppaatthh,, eexxcceelllleenntt cchheeeerrlleeaaddeerr ((iinn tthhee ssuuppppoorrttiivvee sseennssee;; II
ccoouullddnn''tt ddoo aa hhaannddssttaanndd iiff yyoouu ppaaiidd mmee)),, sseellff--ccaarree eenntthhuussiiaasstt,, aanndd pprroouudd mmeemmbbeerr ooff tthhee
““II''mm nnoott ssuurree hhooww,, bbuutt wwee wwiillll ggeett tthhrroouugghh tthhiiss”” cclluubb..
QQuuaalliiffiiccaattiioonnss lliikkee tthhiiss oobbvviioouussllyy ddoonn''tt ccoommee ffoorr ffrreeee.. II''vvee eeaarrnneedd mmyy ssttrriippeess!!
IInn ffaacctt,, lliikkee lloottss ooff uuss,, II''vvee hhaadd mmyy ffaaiirr sshhaarree ooff ssttoorrmmyy ttiimmeess..
II ssuuppppoorrtteedd mmyy bbooyyffrriieenndd ((nnooww hhuussbbaanndd)) tthhrroouugghh ccaanncceerr.. II''vvee cchhaammppiioonneedd tthhoossee
cclloosseesstt ttoo mmee tthhrroouugghh mmeennttaall hheeaalltthh ssttrruugggglleess.. FFaammiillyy eessttrraannggeemmeenntt,, lloossss,, aanndd ggrriieeff
hhaavvee aallll bbeeeenn tthhrroowwnn iinn ffoorr ggoooodd mmeeaassuurree.. II''vvee hhaadd tthhrreeee bbaabbiieess iinn ffoouurr yyeeaarrss aanndd
ppaarrttiiccuullaarrllyy ggrruueelliinngg pprreeggnnaanncciieess..
TThhaatt''ss aallll oonn ttoopp ooff tthhee ddrriipp,, ddrriipp,, ddrriipp ooff eevveerryyddaayy rraaiinn sshhoowweerrss.. TThhee jjuuggggllee,,
nneevveerr--eennddiinngg mmoomm--gguuiilltt,, ttrryyiinngg ttoo mmaaiinnttaaiinn ffrriieennddsshhiippss,, eevveerryyddaayy aannxxiieettiieess ((ddoonn''tt ggeett
mmee ssttaarrtteedd oonn tthhee ssttrreessss ooff ppaarraalllleell ppaarrkkiinngg)),, aanndd wwoonnddeerriinngg wwhheenn II wwiillll ggeett ttiimmee ttoo
ttrryy aallll ooff tthhee pprroojjeeccttss aanndd rreecciippeess lliinnggeerriinngg oonn mmyy PPiinntteerreesstt bbooaarrddss .. .. ..
TToopp tthhaatt wwiitthh ssoommee iimmppoosstteerr ssyynnddrroommee,, ppoooorr bbooddyy iimmaaggee,, ttoooo mmuucchh ttiimmee oonn ssoocciiaall mmeeddiiaa,,
nnoott eennoouugghh rreesstt,, aanndd tthhee ccoonnssttaanntt nnaaggggiinngg ffeeeelliinngg ooff nnoott qquuiittee bbeeiinngg oorr ddooiinngg eennoouugghh..
II hhaavvee aa 44..00 GGPPAA iinn tthhiiss ssttuuffff!!
TThhrroouugghh tthheessee ggoooodd ddaayyss aanndd bbaadd ddaayyss,, II ddrraaww aanndd II wwrriittee:: bboolldd rraaiinnbboowwss ooff
iilllluussttrraattiioonnss aanndd ppeeeekkss iinnttoo tthhee uuppss aanndd ddoowwnnss ooff mmyy lliiffee tthhaatt II sshhaarree oonnlliinnee..
WWiitthh eevveerryy iilllluussttrraattiioonn II sshhaarree aanndd eeaacchh ssoocciiaall mmeeddiiaa ppoosstt,,
II''mm rreemmiinnddeedd iitt''ss nnoott jjuusstt mmee..
IItt''ss nnoott jjuusstt mmee wwhhoo ssttrruugggglleess wwiitthh sseellff--ccaarree;; nnoott jjuusstt mmee wwhhoo ssnneeaakkss ooffff
ttoo ccrryy wwhheenn tthhee llaauunnddrryy iiss ppiilliinngg uupp aanndd tthhee kkiiddss aarree bbiicckkeerriinngg;; nnoott jjuusstt mmee
wwhhoo iiss jjuugggglliinngg wwoorrkk aanndd lliiffee aanndd ffeeeelliinngg bbuullllddoozzeedd bbyy tthhee bbiigg ssttuuffff aanndd
oovveerrwwhheellmmeedd bbyy tthhee lliittttllee ssttuuffff..
AAnndd iiff iitt''ss nnoott jjuusstt mmee,, iitt''ss nnoott jjuusstt yyoouu,, eeiitthheerr..