Table Of Content“HAFİFLEYİN, GENÇLEŞİN”
İSTANBUL’ A SADECE BİR SAAT UZAKLIKTA !
YENİ VE FARKLI BİR YAŞAM FELSEFESİ...
YENİ VE FARKLI BİR HAYAT...
MUTLU
FORMDA HUZURLU
ZİNDE KEYİFLİ
HAFİF
YENİ BİR HAYAT !
DEĞİŞİME HAZIR MISINIZ?
Yıllar önce, sağlığa yeni ve farklı bir bakış açısı getirmek üzere yola çıktık.
Hedefimiz binlerce yıldır yararlanılan ama şimdilerde terkedilen doğal, kolay ve
geleneksel sağlık kavramları ile sizi yeniden tanıştırmaktı.
Hastalığı tedavi etmekten çok önlemeyi; hayatınızı daha güzel, huzurlu, dinç, mutlu
ve keyifli bir süreç haline getirmeyi hedefledik.
İstedik ki;
Hemen her sabah “YAŞASIN HAYAT” diye uyanın, her gece huzur dolu
uykular çekin!
İstedik ki;
Fazlalıklarınızdan kurtulup hafifleyin, ruhen ve bedenen gençleşin.
İstedik ki;
Doğru beslenin, hareket edin, stresinizi yönetip kalıcı huzura ve mutluluğa yeniden
merhaba deyin.
Bu amaçla gazetelerde köşe yazıları yazdık, yazıyoruz…
TV programları yaptık, yapıyoruz…
Kitapları yayınladık, yenilerini hazırlıyoruz…
Hedefimiz hep aynıydı, hiç değişmedi, değişmeyecek…
“HER ŞEY DAHA İYİ BİR HAYAT İÇİN !”
İyi hayat yolculuğumuz YAŞASIN HAYAT/ ŞİLE ile sürüyor.
İstanbul’a sadece bir saat uzaklıkta, doğal, sakin ve huzurlu bir beldede
profesyonel bir sağlık ekibiyle BW ŞİLE GARDENS Otel’de size YENİ BİR HAYAT
deneyimi öneriyoruz.
Zinde, formda, fazla kilo ve toksinlerinden arındırılmış,
Huzurlu, keyifli, sağlıklı, sade,
DEĞİŞİMİ öngören YENİ BİR HAYAT bu.
Hazırsanız, sizi de bekliyoruz.
YAŞASIN HAYAT
Kurucu
AYRICALIKLI BİR DENEYİME
HOŞ GELDİNİZ !
In Cooperation with
YAŞASIN HAYAT/ŞİLE kendinizi yeniden keşfedeceğiniz bir huzur vahası, bir
sağlık adası olarak planlandı.
Şile ormanlarının ve Karadeniz’in dinginliğinde ruhen ve bedenen dinlenip,
yenilenip tazeleneceğiniz, yüklerinizden arınıp, yorucu ve gergin yaşamın sizden
çaldıklarını geri alacağınız huzurlu bir ortam yaratıldı.
İstanbul’un en sakin ve doğal köşelerinden Şile’nin yeşillikleri içinde yer alan
Best Western Şile Gardens Oteli’nin konukseverliği, konforu ve gurme mutfağı
YAŞASIN HAYAT’ın sağlıklı yaşam birikimiyle yeniden hayata geçirildi.
YAŞASIN HAYAT Şile varlığınızın köklerine yeniden kavuşmak, hayata bakışınızı
biraz olsun değiştirip, duygu ve düşüncelerinizi yeniden pozitife çevirerek
kendinize YENİ BİR HAYAT rotası çizmek istediğinizde tercih edeceğiniz ilk
adres olsun istedik.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun birikim ve bilimsel çizgisinin uluslararası
tecrübeler, dünyaca kabul görmüş metodlar ile bir araya getirildiği bu fırsattan
INTERNATIONAL SOCIETY OF
hepimiz yararlanalım istedik.
MAYR PHYSICIANS
Dr. med. Sepp FEGERL Dr. Hasan İNSEL
VICE PRESIDENT INTERMED KURUCUSU
INTERNATIONAL MAYR METOD DANIŞMANI
SOCIETY of MAYR PHYSICIANS
YAŞASIN HAYAT / ŞİLE’DE NELER VAR ?
Hafiflemek, incelmek, forma girmek ve zindeleşmek var…
Toksinlerden arınıp fazlalıklardan kurtulmak, yeniden öze dönmek
yani “DETOX”lanmak var…
Zamana dur deyip, formda dinç biri olmak, kendinizle yeniden başbaşa
kalıp, keyifli, huzurlu vakit geçirmek, yeni dostlar edinip tatlı sohbetler
yapmak var…
Beyne, kalbe, cilde, kısacası beden ve ruhun her noktasına sağlıklı
dokunuşlar var…
Aktif hayata dönüş, doğa gezileri, eğlenceli piknikler var…
Hayat Okulu’nda öğretici dersler, konferanslar var…
Ve tabii ki mükemmel gurme lezzetler var…
HAYAT DIET MAYR DIET
HAYAT DİYETİ MAYR DİYETİ
İLE İLE
İNSÜLİNİNİZİ DÜŞÜRELİM… KİLONUZA AYAR VERELİM…
Yaşasın Hayat Kliniği’nin 15 yıllık deneyim ve binlerce danışanından Nasıl beslendiğiniz önemlidir ama çok daha önemli bir ayrıntı var;
edindiği tecrübe ile geliştirilen Hayat Diyeti; neyi, ne kadar ve nasıl hazmediyorsunuz? Eğer, besinleri hazmetmekle
ilgili herhangi bir probleminiz varsa, ne kadar sağlıklı beslenirseniz
Protein, Probiyotik ve Posadan zengin, Glisemik yük ve Gluten’den fakir, besleniniz alacağınız sonuçlar yeteri kadar yüz güldürücü olmaz. Böyle
kısaca (3P/2G) ile formüle edilen; protein, yağ, karbonhidrat oranları ve bir durumda yalnız besinleri iyi sindirememekle kalmaz, aynı zamanda
kalori miktarları kişiye özel belirlenen medikal bir beslenme yaklaşımıdır. toksinleri, ağır metalleri ve size zarar verebilecek birçok zararlıyı da
gereksiz yere bedeninize dahil etmiş olursunuz.
Hayat diyeti sadece kilo vermeyi değil, kalıcı ve sürdürebilir sağlığı da
hedefler… Bu sakıncaları ortadan kaldırmak isteyen Avusturya’lı doktor
F.X.MAYR yüz yıl kadar önce kendi adıyla tanımlanan Mayr
Her defasında kişiye özel planlanıp doktor ve diyetisyen işbirliği ile metodunu geliştirmiştir. Bu metod bedende alkali ortamın sağlanması,
hazırlanır… candida ve maya gibi sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen mantarların
çoğalmalarının önlenmesi, bağırsakta güçlü bir prebiyotik ve probiyotik
Kaloriye değil, sadece sağlığa değil, lezzete de odaklanır. yapılanma temin edilmesini sağlayan geleneksel bir sağlık yaklaşımıdır.
Unutmayın! Kalıcı sağlığın anahtarlarından biri de sağlıklı beslenmedir. Mayr metodu size doğru beslenme, doğru yeme ve çiğneme
Hayat diyeti kanıtlanmış sonuçları ve bilimsel metabolik temelleri ile alışkanlıkları kazandırarak sindirim sisteminizi düzenleyecek, rahatlatacak
özellikle insulin direnci ile mücadelede mükemmel sonuçlar verir. ve besinlerden daha fazla faydalanmanızı, toksinlerden daha az
etkilenmenizi, candida probleminden uzak kalmanızı sağlayacak...
Bitmedi! Mayr metodu fazla kilolarınızı azaltıp, kalıcı ve kolay kilo
kontrolüne de yardımcı olacak... Kısacası Mayr metodu size yalnızca
sağlıklı bir sindirim değil, daha çok form ve zindelik vaad ediyor.
In Cooperation with
Dyt. Gözde ATEŞ
Program Direktörü
INTERNATIONAL SOCIETY OF
MAYR PHYSICIANS
VEGAN DIET
5/2 MEDİKAL VEGAN DİYETİ
İLE
DETOKS YAPTIRALIM, YAĞ YAKTIRALIM…
Bu diyet 5 günlük bir vejateryen beslenmeyi takiben, iki gün “fasting”
yani medikal oruç yapmanın, etkili , hızlı ve sağlıklı bir detoksa ek olarak
kalıcı kilo kaybına yardım ettiği düşüncesinden yola çıkılarak hazırlandı.
Kısaca “5/2 DİYETİ“ olarak tanımlanan bu metod da Yaşasın Hayat
uzmanları tarafından geliştirildi.
5/2 ile “enerji yoğunluğu düşük bir beslenme” sayesinde kas değil
yağ yakan hızlı ama sağlıklı kilo kaybı hedefleniyor.
Avrupa’da yıllardır başarı ile uygulanan BUCHINGER FASTING
metodunun modifiye edilmiş bir şeklidir.
Bu diyetin sağlıklı kilo kaybı yanında enerji düzeyinin yükseltilmesi ve
cildin gençleşmesi ve bedenin toksinlerden arınması gibi net faydaları da
vardır.
Vegan beslenmenin insan bedenine metabolik olarak daha az yük
verdiği, buna karşın daha çok antioksidan, vitamin, mineral ve posa
yüklediği dikkate alındığında, 5/2 diyetinin uzun dönemde kronik
hastalalıklardan korunma ve bedeni gençleştirmesi bakımından faydalı
olacağı açıktır.
Gourmet Diet
GURME DİYET
İLE
LEZZETİ HAYATINIZIN PARÇASI YAPALIM…
Yaşasın Hayat / Şile mutfağı diyet yapmanın ve sağlıklı beslenmenin
tatsız, lezzetsiz gıdalar yemek ve aç kalmakla eş anlamlı olmadığını da
iddia ediyor.
Mükemmel menüsü, şaşırtıcı tat kombinasyonları ve düşük kalorili
içeriğiyle damaklarınızda lezzet patlamaları yapıyor.
Gurme diyet restoranı dekorasyon ve konumuyla da iddialı…
Diyetisyenler ve ödüllü gurme diyet şeflerimiz, hazırladıkları doyurucu
ve göz alıcı menüleriyle sizi konuk etmeye hazır…
Unutmayın! Gurme Diyet’te her öğünü diyet yaptığınızı hissetmeden
yiyecek, masanızdan hafifleyerek ve doyarak kalkacaksınız.
Gurme diyet restoranından otel misafirlerinin tümü yararlanabilir.
OUTDOOR
AKTİVİTE
İLE
AYAKTA KAL, HAYATTA KAL !..
Hareketli ve aktif biri olmak, egzersizle barışık bir yaşam sürmek
sağlıklı hayatın en önemli belirleyicilerinden biridir ve en az beslenme
kadar önemlidir… Düzenli hareket; kasları, eklemleri ve kemikleri
güçlendirir. Toksinlerin kolayca atılmasını, yağların yakılmasını sağlarken
zihinsel performansı da artırır. Biyolojik gençlik, hormon dengesinin
sürdürülmesi, canlılık ve zindelik ancak etkili ve sürekli bir fiziksel
egzersiz programının uygulanmasıyla mümkündür. Her terapide olduğu
gibi, egzersizlerde de bireysellik yani “kişiye özel olma” ilkesi geçerlidir.
Yani bir başkası için az olan, sizin için fazla olabilir. Bu yüzden “YAŞASIN
HAYAT” konseptinde her konuğumuz için egzersiz danışmanlarımız
tarafından performans derecesine en uygun aktivite planı hazırlanır ve
bu plan doktor onayından sonra, danışman gözetiminde uygulanır.
İşte yaklaşımlarımızdan bazıları:
Aletli Egzersiz Çalışmaları
Kumsal, Çim ve Orman Yürüyüşleri
Aquarobic Egzersizler
Nordic Walking Çalışmalar
Kinezyoterapi
Pilates
Da Vinci Bodyboard
Kolbastı Dansları
FIT & KIDS:
YAŞASIN HAYAT/ŞİLE’ de çocuklar ve gençler de unutulmadı.
Onlar için de sağlıklı yaşam alanları ve aktiviteler planlandı.
Çocuk ve gençlere kilo yönetimi, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam
konusunda eğlenceli aktiviteler, keyifli ve sağlıklı doğa yürüyüşleri,
piknikler ve kamplar, lezzetli ve hafif menüler hazırlandı.
MEDİKAL DETOKS
MEDİKAL DETOKS
İLE
SİZİ ARINDIRALIM…
Modern hayat hepimize toksin yüklüyor. Toksin yükümüz arttıkça da,
beden ve ruhlarımız ağırlaşıyor. Neticede daha kolay hastalanıyor,
daha mutsuz bir hayat yaşıyoruz. Bitmedi!.. Depresyon, panik bozukluk,
uykusuzluk, ağrılar, sızılar, şişmeler, ödemler, kaşıntılar, döküntüler çok
daha önemlisi kronik yorgunluk, bitkinlik ve tükenme gibi problemler
sıradan sorunlar haline geliyor.
Çare net ve açık;
Bilinçli ve sağlıklı detokslar yapılıp, toksinler atılacak!
Retokslardan yani; yeni toksin yuklenmelerden uzak durulacak!
YENİ BİR HAYAT’a yelken açılacak!
YAŞASIN HAYAT/ŞİLE’nin detoks menüsünde neler var ?
Holistik Ruhsal Detoks;
Ruhsal Arınma Ritüelleri; Yoga/Meditasyon…
Naturel Bedensel Detoks Uygulamaları;
Özel Arınma Uygulamaları/Body Terapi/Aroma Terapi/Tea Terapi
Anti-Stres Detoks
Rahatlatıcı Detoks
Description:YAŞASIN HAYAT/ŞİLE kendinizi yeniden keşfedeceğiniz bir huzur vahası, bir sağlık adası olarak . Aromaterapi / Taş masajı. Yoğun Nem Veren Göz
