Vouloir être heureux : 25 poisons, 25 antidotes

162 Pages·2009·0.47 MB·French

by  Elizabeth Bastelica

25 antidotes pour tourner le dos
aux empoisonnements du quotidien
Nous aimerions tous trouver la clef du bonheur, détenir la recette
des jours heureux, découvrir les comportements capables de nous
fournir un aller-simple pour la félicité éternelle… Et s’il fallait
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prendre le problème à rebrousse-poil ? Et si être heureux consistait u
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avant tout à ne pas se rendre malheureux ? r Vouloir
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Nombreux sont les réfl exes qui, au quotidien, nous « empoisonnent » h

véritablement l’existence : e
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dévalorisation systématique de soi, ê
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0 manque de confi ance, oi être heureux
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passivité, u
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nostalgie outrancière, V
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etc.
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Toutes ces tendances sont autant de barrages à notre bonheur.
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Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour
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Elizabeth Bastelica fait face depuis sa jeunesse à des ennuis de santé sérieux e
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17 €
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Vouloir être heureux
25 poisons, 25 antidotes
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© Groupe Eyrolles, 2009
ISBN : 978-2-212-54415-2
Elizabeth Bastelica
Vouloir être heureux
25 poisons, 25 antidotes

Remerciements
Je remercie sincèrement toutes les personnes qui m’ont apporté leurs
encouragements et leur amicale contribution pour la logistique, la
relecture et les corrections de cet ouvrage. Sans elles, il n’aurait pu
aboutir.
Je rends hommage à mon guide spirituel pour son amour, sa patience et
sa présence sans faille depuis de très longues années.
Enfin, je remercie mes parents d’avoir désiré ma venue et de m’avoir
donné amour et présence leur vie durant.
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Être malheureux n’est pas un passe-temps,
c’est un travail laborieux à plein temps pour certains.
Jacques Salomé, Parle-moi, j’ai des choses à te dire

Sommaire
Introduction........................................................................................... 1
Poison nº 1 • Décider par avance d’une idée de bonheur
pour soi.......................................................................... 5
Poison n°2 • Ne pas s’aimer soi-même............................................. 13
Poison nº 3 • Nier qu’il puisse y avoir pour soi une possibilité
de bonheur.................................................................... 21
Poison nº 4 • Entretenir et alimenter les émotions
douloureuses................................................................. 29
Poison nº 5 • Ressasser les événements négatifs
de son existence............................................................ 37
es Poison nº 6 • Se comparer sans cesse à d’autres personnes.......... 43
oll
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e Poison nº 7 • Ne pas avoir assez confiance en soi........................... 47
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