Therapieziel Wohlbefinden: Ressourcen aktivieren in der Psychotherapie

296 Pages·2007·3.276 MB·German

by  Renate Frank (auth.), Dr. Renate Frank (eds.)

Renate Frank (Hrsg.)
Therapieziel Wohlbefinden
Ressourcen aktivieren in der Psychotherapie
Renate Frank (Hrsg.)
Therapieziel
Wohlbefinden
Ressourcen aktivieren in der Psychotherapie
Mit 9 Abbildungen und 17 Tabellen
123
Dr. Renate Frank
Justus-Liebig-Universität Gießen
Fachbereich Psychologie und Sportwissenschaft
Klinische und Physiologische Psychologie
Otto-Behaghel-Str. 10 F
35394 Gießen
E-Mail: [email protected]
ISBN-13 978-3-540-71621-1 Springer Medizin Verlag Heidelberg
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie;
detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Dieses Werk ist urheberrechtlich geschützt. Die dadurch begründeten Rechte, insbesondere die der Übersetzung, des
Nachdrucks, des Vortrags, der Entnahme von Abbildungen und Tabellen, der Funksendung, der Mikroverfilmung oder
der Vervielfältigung auf anderen Wegen und der Speicherung in Datenverarbeitungsanlagen, bleiben, auch bei nur
auszugsweiser Verwertung, vorbehalten. Eine Vervielfältigung dieses Werkes oder von Teilen dieses Werkes ist auch im
Einzelfall nur in den Grenzen der gesetzlichen Bestimmungen des Urheberrechtsgesetzes der Bundesrepublik
Deutschland vom 9. September 1965 in der jeweils geltenden Fassung zulässig. Sie ist grundsätzlich vergütungs-
pflichtig. Zuwiderhandlungen unterliegen den Strafbestimmungen des Urheberrechtsgesetzes.
Springer Medizin Verlag
springer.de
© Springer Medizin Verlag Heidelberg 2007
Die Wiedergabe von Gebrauchsnamen, Warenbezeichnungen usw. in diesem Werk berechtigt auch ohne beson-
dere Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Markens chutz-
gesetzgebung als frei zu betrachten wären und daher von jedermann benutzt werden dürften.
Produkthaftung: Für Angaben über Dosierungsanweisungen und Applikationsformen kann vom Verlag keine
Gewähr übernommen werden. Derartige Angaben müssen vom jeweiligen Anwender im Einzelfall anhand anderer
Literaturstellen auf ihre Richtigkeit überprüft werden.
Planung: Dr. Svenja Wahl
Projektmanagement: Michael Barton
Copyediting: Friederike Moldenhauer, Hamburg
Layout und Einbandgestaltung: deblik Berlin
Umschlagfoto: STOCK4B
Satz: TypoStudio Tobias Schaedla, Heidelberg
SPIN 11729730
Gedruckt auf säurefreiem Papier 2126 – 5 4 3 2 1 0
V
Vorwort
Das Buch widmet sich einem Thema, dem in der Psychotherapie zu Recht ein immer höherer
Stellenwert zukommt. Es geht um Wohlbefinden, ein Therapieziel, das alle Menschen, die
um Psychotherapie nachsuchen, in der einen oder anderen Weise bereits bei ihrer Anmel-
dung ansprechen: Sie klagen über Beschwerden, von denen sie befreit werden möchten, und
betonen zugleich, dass sie sich wieder wohl fühlen möchten. Schenken wir bei Diagnostik,
Therapieplanung und Therapiedurchführung der positiven Seite des Befindens dann auch
genügend Beachtung?
Durch Klaus Grawe und seine Mitarbeiter ist das Positive deutlich mehr in den Vordergrund
gerückt: Der Ressourcenaktivierung als einer zentralen Wirkkomponente der Psychotherapie
wird immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt, ein Effekt, der das Wohlbefinden der Patienten
maßgeblich unterstützt. Auch in den USA richtet sich das Interesse verstärkt auf Wohlbefinden,
gutes menschliches Gedeihen (»flourishing«) und Fähigkeiten einer gelingenden Lebensgestal-
tung (»psychological well-being«). Alarmierend erwies sich dort das Ergebnis der repräsentati-
ven MIDUS-Studie (Midlife in the United States-Study). Danach erfüllen kaum ein Viertel aller
amerikanischen Erwachsenen zwischen 26 und 74 Jahren die Kriterien eines seelisch gesunden
Lebens. Der Prozentsatz der Menschen, die lust- und kraftlos dahinwelken (»languishing«),
ohne jedoch die Kriterien einer depressiven Störung zu erfüllen, hat nach Auffassung von Corey
Keyes epidemische Ausmaße angenommen. In seiner Agenda für das 21. Jahrhundert fordert er
deshalb dazu auf, besonderes Gewicht auf Wohlbefinden und seelische Gesundheit zu legen. Die
ökonomischen und gesundheitspolitischen Implikationen der Studie lassen dies zu einer Auf-
gabe von hoher gesellschaftspolitischer Relevanz werden, sodass nicht nur die psychologische
Fachwelt dazu aufgefordert ist, sich noch intensiver mit Wohlbefinden zu befassen.
Werden Studierende während ihres Psychologiestudiums ausreichend darauf vorbereitet,
das Therapieziel Wohlbefinden gezielt ins Auge fassen zu können? Aus meiner langjährigen
universitären Tätigkeit in Klinischer Psychologie und Psychotherapie weiß ich, dass dies eher
nicht der Fall ist. Während der postgradualen Ausbildung von Psychotherapeuten besteht
besonderes Interesse an diesem Thema, zumal es nicht nur bei der Arbeit mit Patienten, son-
dern auch für die eigene Psychohygiene relevant ist. Doch Lehrbücher, die sich diesem Thema
umfassend zuwenden, sind eher rar. Spezifische Handlungsanleitungen finden sich verstreut
in verschiedenen Büchern und Manualen.
Das vorliegende Buch bietet eine kompakte, handlungsorientierte Übersicht zur Psycho-
therapie des Wohlbefindens. Es möchte dazu anregen, das Therapieziel Wohlbefinden von
Anfang an mit zu bedenken. Die Beiträge des Buches ergänzen insofern die üblichen psycho-
therapeutischen Lehrbücher. Neben den »Klassikern« wie dem euthymen Therapieansatz und
ressourcenorientierten und ressourcenaktivierenden Konzepten werden auch Heilungskon-
zepte beschrieben, die zu einer Transformation des Selbst anregen. Alle Seiten des Wohlbefin-
dens werden akzentuiert und mit praktischen Handlungsanregungen versehen. Verdeutlicht
wird zudem, dass sich im Laufe des Lebens unterschiedliche Herausforderungen an die Gestal-
tung des eigenen Wohlbefindens stellen. In zwei Kapiteln werden Grundlagen dazu vermittelt,
was im Gehirn passiert, wenn es um Wohlbefinden geht und welche neurobiologischen Pro-
zesse dabei eine Rolle spielen. Das Buch richtet sich an erfahrene Psychotherapeutinnen und
-therapeuten aller psychotherapeutischen Richtungen, Teilnehmer der postgradualen Psycho-
therapieausbildung und Studierende der Psychologie. Darüber hinaus sind auch interessierte
Fachkollegen aus der Medizin, Pädagogik und Sozialpädagogik angesprochen.
VI Vorwort
Es war mir ein Anliegen, Autorinnen und Autoren verschiedener Therapierichtungen für
das Buch zu gewinnen, die, ausgehend von eigener einschlägiger Forschungs- und Therapie-
erfahrung, den derzeitigen wissenschaftlichen Erkenntnisstand in fundierter und zugleich
praxisgerechter Weise darzustellen vermögen. Ihnen gebührt mein ganz besonderer Dank.
Ihre exzellente Expertise, ihre Zuverlässigkeit und die gute, kollegiale Zusammenarbeit haben
mir meine Herausgeberarbeit sehr erleichtert und zu einer ausgesprochen erfreulichen Tätig-
keit werden lassen. Bei der Abfassung meiner eigenen Kapitel haben mich Dr. Ursula Rzepka-
Meyer, Dipl.-Psych. Arnd Sommer und Prof. Dr. Rudolf Stark durch hilfreiche Anmerkungen
unterstützt, wofür ich herzlich danke.
Dass das vorliegende Buch überhaupt zustande kam, verdanke ich Herrn Dipl.-Psych.
Joachim Coch vom Springer Verlag. Er gab die Anregung dazu und hat mich bei der Planung
und didaktischen Gestaltung des Buches sachkundig beraten. Darüber hinaus danke ich Frau
Dr. Svenja Wahl, in deren Händen die Weiterbetreuung des Buchprojektes lag, Frau Friederike
Moldenhauer, die für die Druckreife des Manuskriptes sorgte, sowie Michael Barton, der ein
reibungsloses Gesamtmanagement sicherstellte.
Widmen möchte ich dieses Buch all jenen Menschen, die mich in meinem Leben bei Lau-
ne gehalten haben, mir wohlgesonnen und wohlwollend begegnet sind, mich unterstützt und
gefördert haben, mir Respekt und Wertschätzung entgegen gebracht haben und auf die ich
immer zählen konnte. Erwähnen möchte ich insbesondere meinen Mann, meine Familie und
meinen Freundeskreis sowie meine Kolleginnen und Kollegen der Universität Gießen und der
hessischen VT-Ausbildungsinstitute.
Genug der Dankesbezeugungen? Liebe Leserin, lieber Leser, damit kann es nach jüngster
Forschung von Martin Seligman nie genug sein. Denn die von ihm entwickelten »Dankbar-
keitsübungen« erwiesen sich als besonders geeignet, das Wohlbefinden (des Dankausspre-
chenden!) positiv zu beeinflussen.
Ich hoffe, dass Sie, liebe Leserin, lieber Leser, das Buch mit Interesse aufnehmen und
Aspekte des Wohlbefindens entdecken können, von denen Sie für Ihre Arbeit und ihre eigene
Psychohygiene profitieren.
Gießen, im März 2007
Renate Frank
VII
Inhaltsverzeichnis
2.8 Ressourcenorientiertes Krisen-
Teil I Den störungsorientierten management . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Blick erweitern: 2.9 Tatsächliche Rückfallursachen als
Wohlbefinden fördern Ausgangspunkt für die Weiterentwicklung
psychotherapeutischer Konzepte . . . . . . . . . . .28
2.10 Ressourcenorientierung dient dem Abbau
1 Den störungsorientierten Blick des Machtgefälles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
erweitern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Renate Frank
1.1 Blickrichtung Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 3 Ressourcenaktivierung und
1.2 Konzeptualisierung von Wohlbefinden motivorientierte Beziehungsgestaltung:
und psychosozialen Ressourcen . . . . . . . . . . . . . .5 Bedürfnisbefriedigung in der Psycho-
1.3 Theorien zum Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . .7 therapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
1.4 Indikation von wohlbefindens- Christoph Flückiger u. Martin Grosse Holtforth
förderlichen Interventionen und 3.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
Wohlbefindensdiagnostik . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 3.2 Affektiv-motivationaler Hintergrund
1.5 Lohnt es sich, Wohlbefinden zu steigern? . . . .11 und psychologische Reaktion . . . . . . . . . . . . . . .34
1.6 Therapieziel Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 3.3 Aktivierung des Annäherungssystems
1.7 Überblick über das vorliegende Buch . . . . . . . .12 und Handlungsregulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 3.4 Konsistenzfördernde Maßnahmen im
Therapieprozess: Das Zwei-Prozessmodell
von Grawe (2004) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
3.5 Ressourcenaktivierung und Therapie-
Teil II Therapieansätze, die
beziehung als therapeutische Heuristiken
Wohlbefinden und zur Bedürfnisbefriedigung . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
menschliche Stärken Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41
fokussieren
4 Durch Psychotherapie Freude,
Vergnügen und Glück fördern . . . . . . . . . .43
2 Ressourcenorientierte Psychotherapie . .19 Andreas Dick
Peter Fiedler 4.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44
2.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 4.2 Bedeutung des Glücks und verwandter
2.2 Allgemeine Ziele einer ressourcen- Begriffe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44
orientierten Psychotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . .20 4.3 Prozesse des Glückserlebens . . . . . . . . . . . . . . . .47
2.3 Gesundheitspolitische Negativ- 4.4 Therapeutische Förderung von Freude,
Organisation psychischen Leidens . . . . . . . . . . .21 Vergnügen und Glück . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50
2.4 Positive Psychotherapie: Vom Optimismus Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53
der Psychotherapeuten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
2.5 Ressourcenorientierte Aufklärung und 5 Euthyme Therapie und Salutogenese . . .55
Beratung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 Rainer Lutz
2.6 Was Patienten in einer Psychotherapie 5.1 Gesundheitsförderung: Ein aktuelles Thema
als veränderungsrelevant betrachten . . . . . . .24 mit langer Geschichte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56
2.7 Vorsicht im Umgang mit Übertragungs- 5.2 Gesundheit und Krankheit . . . . . . . . . . . . . . . . . .56
deutungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 5.3 Salutogenesekonzept von Antonovsky . . . . . .60
VIII Inhaltsverzeichnis
5.4 Erikson: Urvertrauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61
5.5 Merkmale der euthymen Therapie . . . . . . . . . . .62 Teil III Facetten des Wohl-
5.6 Empirische Befunde zur Wirkung euthymer befindens fördern
Strategien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .66
9 Freuden-Biografie: Die Freuden der
6 Mindfulness-based therapy: Kindheit wieder erleben . . . . . . . . . . . . . .119
Achtsamkeit vermitteln . . . . . . . . . . . . . . . . .69 Verena Kast
Thomas Heidenreich, Katrin Junghanns-Royack 9.1 Freude als Ressource . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
u. Johannes Michalak 9.2 Freuden der Kindheit aus der Sicht
6.1 Achtsamkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .70 der Erwachsenen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
6.2 Achtsamkeit und Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . .71 9.3 Rekonstruktion der Freuden-Biografie . . . . . 122
6.3 Therapeutische Ansätze zur Vermittlung 9.4 Freuden aus der Freuden-Biografie . . . . . . . . 125
von Achtsamkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .72 9.5 Sich einfach anstecken mit den Freuden
6.4 Konkrete Vermittlung von Achtsamkeit . . . . . . .78 der Kindheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
6.5 Fazit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .79 Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .80
10 Körperliches Wohlbefinden durch
7 Narrative Ansätze: Nützliche Geschichten Selbstregulation verbessern . . . . . . . . . . .131
als Quelle für Hoffnung und Kraft . . . . . . . .83 Renate Frank
Peter Kaimer 10.1 Körperliches Wohlbefinden als
7.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84 Therapieziel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
7.2 Therapie – der Beginn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84 10.2 Was sind die wesentlichen Merkmale
7.3 Erkenntnistheoretische Basis . . . . . . . . . . . . . . . . .85 körperlichen Wohlbefindens? . . . . . . . . . . . . . 133
7.4 Therapie – Erstgespräch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .87 10.3 Sieben Dimensionen des körperlichen
7.5 Psychotherapietheoretische Basis . . . . . . . . . . . .88 Wohlbefindens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
7.6 Folgende Therapiesitzungen I . . . . . . . . . . . . . . . .90 10.4 Unter welchen Lebensbedingungen
7.7 Gemeindepsychologische Perspektive . . . . . . .91 stellt sich Wohlbefinden ein? . . . . . . . . . . . . . . 134
7.8 Folgende Therapiesitzungen II . . . . . . . . . . . . . . .92 10.5 Programm zur Selbstregulation
7.9 Psychotherapietechnische Basis . . . . . . . . . . . . . .94 körperlichen Wohlbefindens (SR-KW) . . . . . . 135
7.10 Zeit zwischen den Therapiesitzungen . . . . . . . . 97 10.6 Effekte einer Beeinflussung des
7.11 Gesellschafts- und geschichtenkritische körperlichen Wohlbefindens . . . . . . . . . . . . . . 141
Anmerkungen – Grenzen des narrativen Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Möglichkeitsraums . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97
7.12 Auf dem Weg sein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99 11 Sinnliche Lebendigkeit erfahren
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 – Wohlbefinden durch Sinnesgenüsse
erleben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .145
8 Über das gemeinsame (Be-)Finden: Eva Koppenhöfer
von Ressourcen, Lösungen und 11.1 Einleitung und theoretischer Kontext . . . . . 146
Wohl-Befinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103 11.2 Fragen zur Indikation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
Elke Zwingmann 11.3 Therapieprogramm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146
8.1 Wohlbefinden in der systemischen 11.4 Auswirkung der Imaginationsübung
(Familien-)Therapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 auf das Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
8.2 Vom »Ich« zum »Wir« . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 11.5 Übergeordnete Wirkfaktoren des
8.3 Vom Unwohl-»Sein« zum Wohl-Befinden . . . . .109 Behandlungsprogramms . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
8.4 Von Problemen, Wünschen und Aufträgen . . .111 11.6 Krankheitsbildbezogene Wirkfaktoren . . . . . 154
8.5 Störmanöver der Therapeuten . . . . . . . . . . . . . 113 11.7 Evaluation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
IX
Inhaltsverzeichnis
12 Sinnvolle Werte und Lebensziele 15 Suche nach Geborgenheit:
entwickeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .159 Bindungswünsche realisieren . . . . . . . . . .203
Hans-Christian Kossak Hans-Peter Hartmann
12.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 15.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204
12.2 Lebensziele: Begriffsbestimmung . . . . . . . . . 160 15.2 Biologische Grundlagen der Suche nach
12.3 Ziele: Aspekte in der Psychotherapie . . . . . . 160 Geborgenheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 204
12.4 Lebensziele, Therapieziele und 15.3 Von der Biologie zur Psychologie –
subjektives Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . 162 Bindung, Geborgenheit und emotionale
12.5 Therapieziele: Funktionen, Analysen, Regulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
Möglichkeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 162 15.4 Suche nach Geborgenheit – mit und ohne
12.6 Kognitiv-behaviorale Methoden der Erfolg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 206
Imagination und Hypnose . . . . . . . . . . . . . . . . 164 15.5 Wie kann die Suche nach Geborgenheit
12.7 Vorteile, methodische Hinweise und Erfolg haben? Therapeutische Ansätze
Abgrenzungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173 aus bindungstheoretischer Sicht . . . . . . . . . . 209
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211
13 Selbstakzeptanz fördern . . . . . . . . . . . . . .179 16 Partnerschaftspflege . . . . . . . . . . . . . . . . . .213
Friederike Potreck-Rose Guy Bodenmann
13.1 Einführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 16.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214
13.2 Theoretische Grundlagen vermitteln . . . . . . 180 16.2 Warum ist Partnerschaftspflege nötig? . . . . . . .214
13.3 Inne halten und achtsam werden . . . . . . . . . 182 16.3 Was ist der Unterschied zwischen
13.4 Eine wohlwollende Grundhaltung sich Partnerschaftspflege und Prävention
selbst gegenüber einnehmen . . . . . . . . . . . . . 183 von Beziehungsstörungen . . . . . . . . . . . . . . . . 215
13.5 Eigene Werte und Normen finden . . . . . . . . . 186 16.4 Empirisch fundierte Präventionsprogramme
13.6 Gedanken zum Schluss . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187 für Paare im deutschen Sprachraum . . . . . . . 216
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188 16.5 Wissenschaftlich fundierte Ratgeber
für Paare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218
14 Identitätsstärkung – Fördert 16.6 Neue Wege in der Partnerschaftspflege . . . 218
Authentizität das Gesundwerden 16.7 Allgemeine Inhalte einer gezielten
nach Krebs? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .189 Partnerschaftspflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 219
Elmar Reuter 16.8 Wann ist Partnerschaftspflege nötig? . . . . . . .221
14.1 Überblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 16.9 Einwände gegen Partnerschaftspflege . . . . 222
14.2 Das Selbst als Denkfigur . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 16.10 Wie wirksam ist Partnerschaftspflege? . . . . . 222
14.3 Identität als Kraftquelle und Attraktor . . . . . 192 16.11 Zusammenfassung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223
14.4 Rolle des Selbst beim gesunden Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 224
Überleben einer Krebserkrankung . . . . . . . . . 192
14.5 Gibt es ein zelluläres Selbst? Identität 17 Vergeben: Eine Quelle von
aus immunologischer Perspektive . . . . . . . . . 193 Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .227
14.6 Der Krebskranke in Psychotherapie: Annette Kämmerer
Bausteine zur Identitätsstärkung . . . . . . . . . . 194 17.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 228
14.7 Empirische Befunde zur Lernbarkeit von 17.2 Definition: Was ist Vergebung? . . . . . . . . . . . . 228
Identitätsstärkung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199 17.3 Zum Stand der Forschung zu Vergebung . . 229
14.8 Resümee und zukünftige Forschungs- 17.4 Vergebung im therapeutischen Kontext . . . 231
fragen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200 17.5 Vergebung als Prozess . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200 17.6 Vergebung als eine Quelle von
Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235
X Inhaltsverzeichnis
21 Neuromodulatorische Einflüsse
Teil IV Wohlbefinden in der auf das Wohlbefinden: Dopamin und
Lebensbiografie Oxytocin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .273
Peter Kirsch u. Harald Gruppe
21.1 Einleitung: Wohlbefinden als positiver
18 Wohlbefinden im Jugendalter: Affekt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 274
Widerstandskräfte entwickeln . . . . . . . . .239 21.2 Dopamin und Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . 275
Günther Opp 21.3 Oxytocin und Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . 279
18.1 Wohlbefinden in der Pubertät . . . . . . . . . . . . . 240 21.4 Zusammenfassung: Interaktion von
18.2 Das Jugendalter in modernen Dopamin und Oxytocin bei der Entstehung
Gesellschaften . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240 von Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281
18.3 Risiko- und Schutzfaktoren in der Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
Jugendzeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 242
18.4 Positive Peerkultur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 244 Momentanes körperliches
18.5 Fazit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246 Wohlbefinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .285
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246 Momentanes körperliches Wohlbefinden . . 286
19 Subjektives Wohlbefinden und Ressourcen-Checkliste . . . . . . . . . . . . . . . .289
Ressourcen im Alter . . . . . . . . . . . . . . . . . . .249
Bernhard Grom Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . .293
19.1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 250
19.2 Emotionale Befindlichkeit oder
»Altern ist kein depressiver Prozess« . . . . . . . 250
19.3 Hohe Lebenszufriedenheit trotz
Einschränkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 251
19.4 Was macht die Lebenszufriedenheits-
kompetenz aus? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .251
19.5 Ausblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 258
Teil V N euroanatomie
und Biochemie des
Wohlbefindens
20 Neuronale Grundlage positiver
Emotionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .263
Rudolf Stark u. Sabine Kagerer
20.1 Einleitung und Überblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . 264
20.2 Positive Emotionen und ihre Auslöser . . . . . . .264
20.3 Emotionen im Gehirn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265
20.4 Empirische Befunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 268
20.5 Zusammenfassung und Ausblick . . . . . . . . . . 270
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271