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About Ma tete a faim: Kilos emotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrees : reprenez le controle !
Etes-vous pret(e) a reprendre le controle sur votre poids ?Vous avez deja suivi plusieurs regimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas a maigrir malgre vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un regime dietetique de plus… car le probleme ne vient peut-etre pas de ce que vous mangez ! Maitriser son poids necessite une communication parfaitement orchestree entre notre cerveau et notre corps, c’est a dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiete), nos comportements alimentaires, et notre metabolisme (ce que nous faisons des aliments ingeres). Si ces echanges sont desequilibres par le stress, les emotions et des habitudes inadaptees, la tete prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme consequences une surcharge de graisses, les fameux << kilos de stress >> ou << kilos emotionnels >>, dont il est difficile de se debrasser par une approche traditionnelle. Plutot que de faire un regime de plus, je vous propose donc de comprendre pourquoi vous grossissez malgre vos efforts. Mon objectif est de vous proposer des SOLUTIONS PRATIQUES pour : Etes-vous pret(e) a reprendre le controle sur votre poids ?
Detailed Information
| Author: | Cathy Assenheim |
|---|---|
| Publication Year: | 2022 |
| ISBN: | 9782807345218 |
| Language: | French |
| File Size: | 2.9 |
| Format: | |
| Price: | FREE |
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