Los patitos feos y los cisnes negros

139 Pages·2020·1.336 MB·Spanish

by  Jordi Grané & Anna Forés

Los patitos feos
y los cisnes negros
Resiliencia y neurociencia
Jordi Grané y Anna Forés
Primera edición en esta colección: febrero de 2019
© Anna Forés Miravalles, Jordi Grané Ortega, 2019
© de la presente edición: Plataforma Editorial, 2019
Plataforma Editorial
c/ Muntaner, 269, entlo. 1ª – 08021 Barcelona
Tel.: [phone] – Fax: [phone]
www.plataformaeditorial.com
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ISBN: 978-84-17622-42-8
Ilustración de portada:
Neus Carreras
Realización de cubierta y fotocomposición:
Grafime
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Agradecemos especialmente a nuestros amigos David Bueno,
Rosa Casafont y Marta Ligioiz su mirada desde sus respectivas
disciplinas
Índice
Prólogo. La luz de Hirschman en la oscura claridad
Las artes de Hirschman para explicar nuestro proceder
La oscura claridad del posibilismo
Los patitos feos y los cisnes negros: la razón de un título
El despliegue del relato
PRIMER BLOQUE. La neurociencia y la resiliencia generativa
1. Los descubrimientos neurocientíficos para conectar con la resiliencia
La trayectoria investigadora neurocientífica en conexión con la resiliencia
La neurogénesis, la poda neuronal y la singularidad cerebral
Las neuronas que se disparan juntas se cablean juntas
Cerebros en constante cambio: la neuroplasticidad
El poder de la mente. La epigenética
La base biológica de la empatía y la compasión
El poder del cuerpo y el poder de los gestos
Las funciones ejecutivas del cerebro
2. Generar opciones de vida, aprender a vivir y tejer la vida: la
resiliencia y la vinculación a la vida
Resiliar, más allá de la perfección y el éxito
Resiliar como aprender a vivir y tejer vida
Resiliar es metamorfosear
Los sistemas GR o antifrágiles y los sistemas RYF
La generatividad: dar vida, metamorfosear y expandir
El poder de la sonrisa generativa
SEGUNDO BLOQUE. Prácticas que promueven la resiliencia generativa
3. Practicar la virtud y generar posibilidades de cambio. La resiliencia y
la excelencia
La excelencia a partir de diez mil horas de práctica
La excelencia a partir de la práctica deliberada
Reforzar la excelencia mediante los hábitos
Generar posibilidades de cambio
Cultivar la determinación para afianzar el cambio
La resiliencia y la excelencia