Individuelle Persönlichkeitsentwicklung: Growing by Transformation: Quick Finder — Die wichtigsten Tools im Business Coaching

159 Pages·2016·4.211 MB·German

by  Britta Eremit, Kai F. Weber (auth.)

Individuelle Persönlichkeitsentwicklung:
Growing by Transformation
Britta Eremit • Kai F. Weber
Individuelle
Persönlichkeitsentwicklung:
Growing by Transformation
Quick Finder – Die wichtigsten Tools
im Business Coaching
Britta Eremit Kai F. Weber
Bad Homburg Hattersheim
Deutschland Deutschland
ISBN 978-3-658-09452-2 ISBN 978-3-658-09453-9 (eBook)
DOI 10.1007/978-3-658-09453-9
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Vorwort
Was es heißt, Veränderungen zuzulassen
Welche Bedeutung haben Veränderungen in unserem Leben? Welche Bedeutung geben
wir ihnen und was steckt hinter der Angst, Veränderungen zuzulassen?
Diese und weitere Fragen bewegten uns – Kai Weber und Britta Eremit – im Oktober
2012, als wir in Stuttgart zur Zertifizierung zum European Business Coach bei der SYNK
Group aufeinandertrafen.
Was uns bereits in der ersten Sekunde verband, war die Motivation und Neugier, unse-
ren Traum zu verwirklichen. Damit einhergehend, den Schritt aus unserem vertrauten
beruflichen Umfeld heraus zu gehen und dafür in Zukunft das zu tun, worin wir unsere
Erfüllung finden: Menschen bei der Bewältigung ihrer täglichen Herausforderungen zu
begleiten.
Uns war von Beginn an klar, dass es nicht darum geht, sich nur auf „Das GEWOHN-
TE“ oder nur auf „Das NEUE“ einzulassen. Veränderung zuzulassen hat für uns die Be-
deutung, den Wert und den Sinn beider Seiten zu verstehen. Es geht darum, Unsicher-
heiten, Zweifel, Frustrationen und Ängste, die uns in Phasen der Veränderung begleiten
können, abzulegen – den Mut zu entwickeln, Gewohntes wie zum Beispiel unsere erlern-
ten Fähigkeiten, Talente und entwickelten Kompetenzen aus einer anderen Perspektive zu
betrachten und das darin enthaltene Potenzial zu erkennen und bewusst einzusetzen.
Die Idee dieses Buches ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine Balance zwischen
dem „GEWOHNTEN“ und dem „NEUEN“ herzustellen. Mit diesem Buch möchten wir
Ihnen einen praktischen Leitfaden an die Hand geben. Dieser soll Ihnen Möglichkeiten
aufzeigen, die Vertrautheit des „GEWOHNTEN“ und die Chancen, die im unbekannten
„NEUEN“ liegen, nebeneinander bestehen zu lassen und sinnvoll miteinander zu verbin-
den. Die Klarheit über Ihr Potenzial gibt Ihnen Stabilität und Selbstvertrauen. Mit diesem
Wissen setzen Sie bewusst und gezielt Ihre Fähigkeiten und Talente ein, und können sich
auf die Chancen einlassen, die im NEUEN liegen. So können Sie wertvolle Energien frei-
setzen die Ihr Leben bereichern.
Wenn wir in unserem Leben darauf warten, irgendwann einmal mutig zu sein, ver-
geben wir eventuell Gelegenheiten und Chancen, die vielleicht nie wiederkehren. Wir
verschwenden wertvolle Zeit.
V
VI Vorwort
Wieso sollten Sie dieses Buch lesen?
Dieses Buch wurde für alle geschrieben, die tagtäglich mit Menschen kommunizieren
und sich bewusst dafür entschieden haben, neugierig und mutig zu sein, die eigene Kom-
fortzone zu verlassen und damit Veränderungen zuzulassen.
Lassen Sie uns in diesem Buch gemeinsam untersuchen, welche eigenen Potenziale Sie
zur Bewältigung der unterschiedlichsten Herausforderungen einsetzen können.
There is no situation in life that cannot be changed if you realize that yourself are the source
of all that happens to you.
Stefano E. D’Anna
Wir hoffen, dass Ihnen dieses Buch auf Ihrem ganz persönlichen Weg Inspiration und
Ermutigung zur gewünschten Veränderung schenkt.
Britta Eremit
Kai F. Weber
Danksagung
Wir danken unseren Familien, Freunden und Geschäftspartnern, die uns auf dem Weg zur
Umsetzung dieses Buches mit Zeit und wertvollen neuen Perspektiven begleitet haben.
Unser Dank geht insbesondere an Jochen Eremit für seine wertvolle analytische Betrach-
tung der Inhalte und Beatrix Mirk für ihre Eigenschaft, die Dinge in neuen Zusammen-
hängen zu betrachten.
Bevor dieses Buch auf Ihrem Schreibtisch oder auch in Ihrem Bücherregal gelandet ist,
haben Lektoren, Korrekturleser und Graphikdesigner uns ebenfalls dabei unterstützt, die
Veröffentlichung dieses Buches umzusetzten. So geht an dieser Stelle unser Dank eben-
falls auch an Irene Buttkus, Ann-Kristin Wiegman und Kristina Wolter, ohne deren Hilfe
das Buch nicht fertigstellt hätte werden können. Sie haben Ideen hervorragend mitgetra-
gen und durch ihre Fachkompetenz dazu beigetragen, daß Design und Inhalt im Einklang
stehen.
In diesem Buch steckt viel Arbeit, Enthusiasmus und Leidenschaft – wir haben sehr
gerne daran gearbeitet!
VII
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
2 NLP Dilts – die logischen Ebenen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
2.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
2.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
2.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
2.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 14
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
3 SWOT-Analyse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
3.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
3.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
3.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
3.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 20
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
4 NLP-Meta-Ziel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
4.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
4.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
4.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
4.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 27
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
5 Aspektbezogene Emotionale Kommunikation (AEK) inklusive
Inneres Team. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
5.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
5.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
5.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
5.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 35
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
IX
X Inhaltsverzeichnis
6 Johari-Fenster . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
6.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
6.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
6.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
6.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 41
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
7 Rubikon-Modell. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
7.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
7.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
7.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
7.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 46
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
8 Die fünf Säulen der Identität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
8.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
8.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
8.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
8.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 52
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
9 Systemisches Gespräch – systemisches Coaching. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
9.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
9.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
9.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
9.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 56
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
10 RAFAEL-Methode. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
10.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
10.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
10.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
10.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . 62
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
11 Neun Stufen der Konflikteskalation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
11.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
11.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
11.3 Ablauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
11.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . . 69
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Inhaltsverzeichnis XI
12 Harvard-Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
12.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
12.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
12.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
12.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . 74
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
13 Zirkuläres Interview . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
13.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
13.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
13.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
13.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . 79
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
14 Gewaltfreie Kommunikation – Feedback geben. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
14.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
14.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
14.3 A blauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
14.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . 85
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
15 „Goal Setting“ – vielfältige Varianten für das Erreichen von Zielen! . . . . . . 87
15.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
15.2 Ursprung der Methode(n) (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
15.3 Ablauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
15.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . 91
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
16 S.M.A.R.T.-Methode – Specific Measurable Accepted Realistic Timely . . . . 93
16.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
16.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
16.3 Ablauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
16.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . 98
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
17 Walt-Disney-Strategie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
17.1 Leitsatz der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
17.2 Ursprung der Methode (psychologischer/wissenschaftlicher
Hintergrund) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
17.3 Ablauf und Struktur der Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
17.4 Einsatzgebiet (der Methode) und weiterführende Methoden . . . . . . . . . . 106
Literatur. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106