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About Exercite-se Todos os Dias: 32 Táticas para Construir o Hábito de se Exercitar
APRENDA:: Como Construir uma Poderosa Rotina Diária de Exercicios <p><em>Gostaria de ter tempo para se exercitar? Esquecer aquele cenário de "mercado de carne" da maioria das academias? Ou você simplesmente não tem certeza sobre como começar um treino diário?</em> </p> <p>A boa notícia é que você não precisa seguir programas de exercícios extremos tais como Insanity e P90X, ou passar todo o tempo livre na academia para experimentar os benefícios para a saúde que o exercício tem a oferecer. Tudo o que você precisa fazer é estabelecer uma meta simples de se "Exercitar Todos os Dias" de um jeito que caiba em seu (já apertado) horário. </p> A Verdade?? Você Luta com o Exercício <em>Por Causa</em> de Obstáculos Específicos de Treino <p>É o seguinte...a maioria das pessoas têm tanto o desejo quanto a capacidade de se exercitar, mas elas nunca começam porque permitem que obstáculos atravessem seu caminho. </p> <p>Por exemplo, talvez você se sinta exausto quando seu alarme toca duas horas mais cedo do que o habitual pela manhã, por isso você não pode se forçar a fazer uma aula de "treino militar". Ou, talvez, você não tenha espaço em sua casa para um monte de pesos e equipamentos. Estes são obstáculos da vida real, e é provável que situações assim o tenham impedido de se comprometer com o exerício de forma regular. </p> <p>No livro "Exercite-se Todos os Dias", você terá a oportunidade de identificar aqueles obstáculos que parecem atravessar o seu caminho continuamente. Então, você irá aprender como analisar cada um deles e identificar as soluções específicas para experimentar um avanço pessoal. </p>
Detailed Information
| Author: | S. J. Scott |
|---|---|
| Publication Year: | 2015 |
| Language: | other |
| File Size: | 0.3601 |
| Format: | |
| Price: | FREE |
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