Entwicklung von Selbststeuerungsprozessen am Beispiel der Feldenkrais-Methode

445 Pages·2016·3.448 MB·German

by  Susanne Herzog

Entwicklung von Selbststeuerungsprozessen am Beispiel
der Feldenkrais-Methode
Eine qualitativ-empirische Untersuchung auf der Basis
persönlicher Gespräche mit Ausbildungsabsolventen und
Klienten,
die sich mit der Feldenkrais-Methode in Form von Selbsterfahrung be-
schäftigt haben.

Dissertation zur Erlangung des Doktorgrades an der Fakultät Erziehungswissen-
schaft, Psychologie und Bewegungswissenschaft, Fachbereich Psychologie der
Universität Hamburg,
vorgelegt von:

Susanne Herzog

Hamburg 2016
Die Disputation fand am 24.10.2014 mit folgenden Mitgliedern des
Prüfungsausschusses statt:

Vorsitzender des Prüfungsausschusses: Herr Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun
1. Dissertationsgutachter: Herr Prof. Dr. Hugo Schmale
2. Dissertationsgutachter: Herr Prof. Dr. Alexander Redlich
1. Disputationsgutachterin: Frau Prof. Dr. Herta Richter-Appelt
2. Disputationsgutachterin: Frau Prof. Dr. Eva Bamberg

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Danksagungen
Lieber Prof. Inghard Langer, vielen Dank für die Ermutigung, diese Arbeit zu beginnen, mich
zu begleiten und zu fördern. Am 01. Januar 2013 gingst Du endgültig aus diesem Leben.
Gerne hätte ich Dich teilhaben lassen an den Schätzen, die ich mit Deiner Forschungsmethode
gehoben hatte. Ich hätte gerne mit Dir über die Relevanz der Ergebnisse für weitere Forschung
diskutiert und Dein Thema: „Persönlichkeitsförderung in Gruppen“ anhand der erlebten Phä-
nomene in Feldenkrais-Gruppen fortgeführt. Du fehlst mir als Mensch, als Gesprächspartner
und Mentor. Du hattest mich, mit Deiner ganzheitlichen Sichtweise des einzelnen Menschen
und der Förderung des persönlichen Potentials ermutigt, mit der Feldenkrais-Methode eine
Forschungsarbeit zu beginnen, die Entwicklungswege der Probanden zu würdigen und darzu-
stellen. Uns Beiden lag die Entwicklungsförderung des einzelnen Menschen im Sinne der hu-
manistischen Psychologie am Herzen. Ich fühle mich Dir seelenverwandt, auch wenn wir nicht
immer derselben Meinung waren. Du wirst immer in meinem Herzen leben.
Ich danke Ihnen Herr Prof. Hugo Schmale. Sie sprangen ein, als Herr Prof. Inghard Langer
verstarb und übernahmen mich mit einer fortgeschrittenen Arbeit. Bei der Auswertung der Ge-
spräche und Dokumentationsprotokolle berieten sie mich, halfen mir strukturiert weiter zu ar-
beiten. Sie forderten mich zur Fertigstellung auf. Ich lernte sie als scharfsinnigen Denker und
Lacan-Kenner in Seminaren an der Universität Hamburg kennen und legte bei Ihnen eine Dip-
lomprüfung über das Thema „Angst bei Freud“ ab, wodurch ich mich am Ende meines Studi-
ums in die Grundlagen von Freuds Theorie der Psychoanalyse vertiefte.
Auch Ihnen vielen Dank Herr Prof. Alex Redlich. Sie rückten auf die Position des Zweitgutach-
ters in einem Moment, als ich ratlos war, wen ich noch ansprechen sollte. Ich lernte sie in den
Seminaren des Mediationslehrgangs „pro Konflikt“ im Bereich „Beratung und Training“ der Uni-
versität Hamburg als zugewandten Professor „zum Anfassen“ kennen. Im Bereich Mediation
konnte ich für meinen Beruf viel mitnehmen.
Ein großer Dank gebührt meinen Gesprächspartnern, die mir freizügig von ihrem Erleben be-
richteten, mich an ihren Gedanken und Gefühlen teilhaben ließen, mich berührten und diese
Arbeit erst möglich gemacht haben. Außerdem danke ich meinem Mann, mit dem ich die Er-
gebnisse diskutierte und der mich in vielerlei Hinsicht unterstütze. Vielen Dank auch an Klaus
Voß, der die Texte Korrektur las.

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Inhaltsverzeichnis
Abstrakt.....................................................................................................................................6
1 Einleitung.............................................................................................................................8
1.1 Forschungsgegenstand …………………………………………………………………………8
1.2 Grundannahmen und Ziele der Studie ……………………………………………………….12
2 Beschreibung der Intervention mit der Feldenkrais-Methode.....................................18
2.1 Spezifische Interventionen……………………………………………………………………...19
2.2 Aufbau als qualitatives Experiment …………………………………………………………...23
3 Stand der aktuellen Forschung zur Feldenkrais-Methode.............................................25
4 Theorien zur Selbststeuerung...........................................................................................28
4.1 Allgemeine Theorien ……………………………………………………………………………28
4.2 Feldenkrais-Theorie ………………………………………………………………………….... 37
5 Methodik.............................................................................................................................48
5.1 Vorüberlegungen und Einbettung der Studie in die qualitative Forschung ……………....48
5.2 Forschungsdesign und Erhebungsmethoden ………………………………………………..51
5.3 Stichprobenauswahl und Durchführung der Studie………………………………………… 60
6 Datenauswertung………………………..……………………………………………………….66
6.1 Auswertung der persönlichen Gespräche (EG1/EG2) .....................................................66
6.2 Themenbezogene Zusammenfassungen der Gespräche (EG1/EG2)………………..….. 69
6.3 Kategorisierung und Zuordnung der Aussagen……………………………………………. 161
6.4 Auswertung der Dokumentationsprotokolle (EG3) ……………………………………….. 166
6.5 Vergleich der Kategoriensysteme des persönlichen Gesprächs und des Dokumentations-
protkolls........................................................... ...................................................................170
7 Darstellungen der Lebenswirklichkeiten der Probanden (EG1/2 und EG3)………….173
7.1 Exemplarische Ergebnisdarstellung der Gespräche mit Kann-Aussagen.......................173
7.2 Ergebnisdarstellung der Gespräche bezogen auf die Forschungsfragen………………..233
7.3 Das Erleben der Probanden (EG1/2) in persönlichen Gesprächen………………………301
7.4 Ergebnisdarstellung der Dokumentationsprotokolle mit Kann-Aussagen .......................303
7.5 Ergebnisdarstellung der Dokumentationsprotokolle bezogen auf die Forschungsfragen 354
7.6 Prozessorientierte Ergebnisübersicht..............................................................................356
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8 Diskussion der Ergebnisse……………………………………………………………………358
8.1 Gütekriterien und Grenzen der Verwertbarkeit …………………………….……………….358
8.2 Kritik an der Erhebungsmethode „Das persönliche Gespräch“ …………………………..360
8.3 Diskussion der Ergebnisse bezogen auf Selbststeuerungsfähigkeiten...........................362
8.4 Hypothesengenerierung und weiterführende Forschungsfragen………………….…......366
8.5 Abgleich der Ergebnisse mit den Annahmen von M. Feldenkrais………………………….376
8.6 Diskussion zur Feldenkrais-Methode im psychosomatischen Setting ……………………384
9 Fazit und Ausblick- Fragenkatalog.................................................................................391
10 Persönliche Reflexion....................................................................................................403
Literaturverzeichnis............................................................................................................406
Anhang................................................................................................................................421

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Abstrakt
In der vorliegenden qualitativ-empirischen Arbeit werden Aussagen von Menschen in Bezug
auf Selbststeuerungsfähigkeiten erhoben und ausgewertet. Die Probanden greifen auf inten-
sive Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode zurück. Gemäß Dr. Moshe Feldenkrais (1904-
1984) soll der Lernende Gesundheit, Gemütsverfassung und Können verbessern und befähigt
werden, seine Schmerzen, seine Angst und seine Schwierigkeiten zu meistern und loszuwer-
den (vgl. Feldenkrais, 1985, S. 22). Feldenkrais Grundannahmen können mit dieser Arbeit
bestätigt und zur Theoriebildung neue Hypothesen generiert werden. Diese Pilotstudie schließt
eine Forschungslücke in der Grundlagenforschung. Die qualitativen Ergebnisse sind bedingt
als Kann-Aussagen verallgemeinerbar und als „mögliche“ Resultate zu werten. Die Daten wer-
den in einer retrospektiv-qualitativen Erhebung mit Hilfe des unstrukturierten offenen Inter-
views „das Persönliche Gespräch“ (Dr. I. Langer, 2000) und mit dem Dokumentationsprotokoll
„SOLIDE“ (Dr. med. N. Klinkenberg, 2000) gewonnen. Die Probanden berichten über ihr Erle-
ben während der Intervention, über ihre Erfahrungen, über Veränderungen im Alltagshandeln
und über Verhaltensänderungen in Konflikt- und Belastungssituationen. Sie erschließen sich
durch Selbstexploration, durch Klärung von Handlungsmotiven, durch muskuläre und dadurch
bedingte emotionale Regulation, neue Handlungsmöglichkeiten. Das Selbstbild, der Selbst-
wert und die Selbstakzeptanz verändern sich durch Selbstwirksamkeitserfahrungen. Sie ge-
nerieren neue Fähigkeiten, die sie implizit und explizit in Alltagshandlungen übernehmen. Im
Alltagshandeln führt dies durch die Zunahme kompetenter Handlungsweisen zum Erleben von
Selbstwirksamkeit, z. B. zur Bewältigung schwieriger Lebenssituationen. Die Relevanz der
Feldenkrais-Methode im klinisch-psychosomatisch-therapeutischen Setting wird anhand von
Dokumentationsprotokollen, die nach dem Einzelunterricht angefertigt wurden, bezogen auf
die Symptome der Depression, der somatoformen Schmerzstörungen und der Angststörungen
untersucht. Die beobachteten Verhaltensveränderungen und die Entwicklung von Handlungs-
potential der Patienten belegen, dass die Methode innerhalb des klinisch-therapeutischen Set-
tings einen wichtigen Beitrag leisten kann und gezielt zur Optimierung dysfunktionaler Selbst-
steuerungsprozesse eingesetzt werden kann. Aus den induktiv gewonnenen Veränderungs-
möglichkeiten in Bezug auf Selbststeuerungsfähigkeiten wird ein Fragebogenkatalog entwi-
ckelt. Er erfasst den Ist-Zustand der Selbststeuerungsfähigkeiten und kann als Grundlage wei-
terer quantitativer Studien zur Evaluation von Veränderungen in Bezug auf Selbststeuerungs-
prozesse dienen.

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Abstract
In the present qualitative empirical work statements from people in terms of self-regulation
skills are collected and analyzed. The volunteers refer to extensive experiences with the Feld-
enkrais Method. According to Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) the learner should be able
to improve his health, state of mind and skills as well as to cope with his pain, his fears and his
troubles and to get rid of them (see Feldenkrais, 1985.p.22). Feldenkrais basic assumptions
can be confirmed with this work and new hypotheses can be generated for theorizing. This
pilot study fills a gap in basic research. The qualitative results are due to be considered as
optional generalized statements and as “possible” results. The data (Dr. med. N. Klinkenberg,
2000) are the results of a retrospective qualitative survey using the unstructured open inter-
views “personal dialogue” (Dr. I. Langer, 2000) and the Protocol Documentation “SOLIDE”.
The volunteers talk about their experience during the intervention, about changes in their daily
life and changes in conflict and stressful situations. They open up new ways of acting by self-
exploration, by clarification of ways of acting, by muscular and therefore limited emotional reg-
ulation. The self-image, self-value and self-acceptance change through experiences of self-
efficacy. They generate new skills which they take over implicit and explicit in daily actions.
During their daily actions this leads to experiences of self-efficacy by increasing competent
ways of acting, for example to cope with difficult situations in their life. The relevance of the
Feldenkrais Method in the clinical psychosomatic-therapeutic setting is investigated based on
documentation protocols, which were made after individual instruction based on the symptoms
of depression, somatoform pain disorders and anxiety disorders. The observed changes in
behaviour and the development of action potentiality of the patients show that the method
within the clinical-therapeutic settings can make an important contribution and can be targeted
to optimize disfunctional self-control processes. Out of the inductively gained variation possi-
bilities concerning self-control skills, a questionnaire catalogue will be developed. It realizes
the actual state of self-control capabilities and may serve as a basis for further quantitative
studies for the evaluation of modifications concerning self-control processes.

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1 Einleitung
1.1 Forschungsgegenstand
In der vorliegenden Arbeit wird der Forschungsgegenstand der Selbststeuerung bzw. die Fä-
higkeit der Selbststeuerung unter dem Einfluss der Körperarbeit von M. Feldenkrais unter-
sucht. Die Begriffe Körperarbeit und Leibarbeit werden synonym benutzt. Der Begriff der Leib-
arbeit stammt aus dem deutschsprachigen Raum und wurde in den 30-er Jahren geprägt, der
Begriff der Körperarbeit („Bodywork“) ist jünger und wird aus dem Englischen abgeleitet. Dabei
gehe ich, da es keine einheitliche Begriffsdefinition der Selbststeuerung in der Literatur gibt,
von folgender Definition der Selbststeuerung aus:
Unter Selbststeuerung, Selbstlenkung oder Selbstregulation versteht man den mentalen Um-
gang mit Gefühlen und Stimmungen, die Fähigkeit Absichten durch zielgerichtetes Handeln zu
realisieren, Bedürfnisse zu erkennen und längerfristigen Zielen unterzuordnen.
Die Begriffe Selbstmanagement, -steuerung, -regulierung und -führung werden synonym ver-
wendet. Sie gehen auf das Grundmodell der kybernetischen Systemtheorie, die das Verhalten
sich selbst regulierender, lernender Systeme in den Natur- und Sozialwissenschaften analy-
siert und erklärt, zurück. In der Psychologie wird vorwiegend der Begriff der „Selbstregulierung“
(Self-Regulation) benutzt. In der Managementwissenschaft hingegen wird der Begriff „Selbst-
management“ für das Verhalten von Führungs- und Fachkräften und (autonomen) Arbeits-
gruppen verwendet. Der Begriff der Selbstregulation in der Psychologie bezeichnet die be-
wussten und unbewussten psychischen Vorgänge, mit denen Menschen ihre Aufmerksamkeit,
Emotionen, Impulse und Handlungen steuern. Ein Inventar zur Selbststeuerung entwickelte
Frederick Kanfer im Jahr 1970, um die Selbstregulierung als Fähigkeit empirisch prüfbar und
messbar zu machen. Albert Bandura (vgl. Bandura, 1997, S. 37) erweiterte das Inventar um
das Konzept der Selbstwirksamkeit. Nach Bandura beeinflussen Ziele die Motivation und die
Handlung über den Prozess der Selbstbewertung. Die Selbstmotivation beruht auf der Diskre-
panz zwischen Soll- und Ist-Zustand, die durch die Zielsetzung hervorgerufen wird und dazu
motiviert die Diskrepanz aufzuheben. Durch das erfolgreiche Erreichen von Zielen wird Selbst-
wirksamkeit erlebt und erhöht. Das Selbstregulierungssystem setzt immer dann ein, wenn eine
Person ein Ziel erreichen will und auf diesem Weg Hindernisse auftreten. Die Hauptkompo-
nenten der Selbststeuerungsfähigkeit sind Selbstbeobachtung, Selbstbewertung, Selbstbe-
kräftigung und Selbstkonsequenz. Die Selbststeuerung beinhaltet weitere Fähigkeiten, z. B.
selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Handeln, dazu ist die Entwicklung psychischer
Kompetenzen wie Frustrationstoleranz und Impulskontrolle nötig. Frederick Kanfer entwickelte
nicht nur das Inventar zur Selbststeuerung, sondern auch die Selbstmanagementtherapie, mit
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der die Patienten lernen sollen, die Kontrolle über das eigene Verhalten zu übernehmen, um
zukünftige Probleme selbständig bewältigen zu können (Kanfer, 2012, S. 15). Ansätze zur
psychischen Selbstregulation findet man auch in der Gestalttherapie von Fritz Perls, der davon
ausgeht, dass der menschliche Organismus in der Lage ist, alle Prozesse, die für sein Wachs-
tum und zum Erhalt wichtig sind, selbst zu regulieren. Er geht dabei auf den Neurologen Kurt
Goldstein zurück, der feststellte, dass es für den Organismus in der Auseinandersetzung mit
der Umwelt nötig sei, dass jede, durch die Umweltreize hervorgerufene Erregung sich in einer
bestimmten Zeit wieder ausgleicht, so dass der Organismus in den Zustand eines mittleren
Erregungsniveaus zurückkehrt (Goldstein, 2013, S. 73). Gut ausgeprägte Fähigkeiten zur
Selbstregulation setzen intakte exekutive Hirn-Funktionen voraus. Exekutive Funktionen sind
in der Hirnforschung und Neuropsychologie mentale Funktionen, mit denen Menschen ihr Ver-
halten unter Berücksichtigung der Bedingungen ihrer Umwelt steuern. Sie beinhalten das Set-
zen von Zielen, Planung, Entscheidung für Prioritäten, Impulskontrolle, emotionale Regulation,
Aufmerksamkeitssteuerung, zielgerichtetes Initiieren und Sequenzieren von Handlungen, mo-
torische Steuerung, Beobachtung der Handlungsergebnisse und Selbstkorrektur. Es handelt
sich dabei um die „höheren“ mentalen bzw. kognitiven Prozesse, die der Selbstregulation und
zielgerichteten Handlungssteuerung des Menschen in seiner Umwelt dienen. Auch motivatio-
nale Funktionen wie Willensbildung (Volition) und Handlungsinitiative werden den exekutiven
Funktionen zugeschrieben. Das Konzept der Volition wurde bereits 1890 von William James
als die Fähigkeit zur Antizipation von Handlungseffekten beschrieben (vgl. Müsseler, 2002, S.
272). Kurt Lewin (1926, S. 90) bezeichnete die Form der Motivation als „Volition“, die sich auf
das Erreichenwollen von Zielen bezieht. Er nahm an, dass das Verhalten durch einen Person-
und einen Situationsfaktor determiniert ist. Diese Gedanken flossen in die klassischen Motiva-
tionstheorien, die auf Erwartung-Wert-Modellen beruhen, ein (Müsseler, 2005, S. 233). The-
men der Volitionspsychologie sind die Bildung von Absicht, die Implementierungsabsicht, die
Handlungsinitiierung und die Persistenz des Handelns unter schwierigen Bedingungen. Bei
verschiedenen psychischen Störungen sind die Selbstregulationskompetenzen eingeschränkt,
mit der Folge, dass eine autonome Lebensführung häufig beeinträchtigt ist. In der psychothe-
rapeutischen Behandlung wird ein Zustand der Selbstbestimmung und Eigenverantwortung
angestrebt. Frederick Kanfer geht davon aus, dass Selbstmanagement eine erlernbare Fähig-
keit ist und der Mensch durch Lernprozesse seine Selbstmanagement-Fähigkeiten verbessern
kann (Kanfer, 2012, S.16). Auch Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) war davon überzeugt,
dass der Mensch durch Lernprozesse in die Lage versetzt werden kann, ein autonomes,
selbstbestimmtes Leben zu führen und entwickelte in diesem Sinne die Feldenkrais-Methode,
die er als „Lern- und Reifungsmethode“ bezeichnete. Sie würde die Menschen, die sich mit ihr
beschäftigen, zur Entfaltung ihres Handlungspotentials befähigen (Feldenkrais, 1994, S. 95),
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erklärte er. Er setzte sich mit der Hirnforschung auseinander und verfügte als Doktor der an-
gewandten Physik über neurophysiologische Kenntnisse. Er wollte mit Hilfe seiner Methode
Hirnfunktionen und Verhalten zum ökonomischeren Selbstgebrauch, wie er die Steuerung des
Selbst bezeichnete, verändern. Es war nicht in erster Linie seine Absicht das Ausmaß von
Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern und die Methode als Bewegungsmethode bekannt zu
machen, sondern er nutzte das Mittel der Bewegung, um die Selbststeuerungsfähigkeiten der
Klienten zu verbessern. „Das ist keine Entspannung, denn echte Entspannung kann nur bei-
behalten werden, wenn wir nichts tun. Das Ziel ist nicht vollständige Entspannung, sondern
gesundes, kraftvolles, leichtes und angenehmes Tun.“ (Feldenkrais, 2013, S. 66). Seit den
1930er Jahren zeigen mehr Menschen Interesse an alternativen Unterrichts- bzw. „Selbstent-
wicklungs“-Methoden zur Steigerung der Bewusstheit für ihre persönlichen Bedürfnisse, Wün-
sche, Ziele, zur Entwicklung neuer Lebensperspektiven und einer effektiven Selbstregulation.
Zu diesen Methoden, die die Selbststeuerungs- bzw. Regulations-Fähigkeiten verbessern kön-
nen, gehört auch die Lernmethode von Moshe Feldenkrais. „Einen Körper zu schulen, alle
möglichen Formen und Konfigurationen seiner Gliedmaßen zu vervollkommnen, wirkt sich
nicht nur auf die Stärke und Beweglichkeit von Skelett und Muskulatur aus, es führt zu einer
tiefgreifenden Veränderung im Selbstbild und der Art, wie dieses Selbst gelenkt wird.“
(Feldenkrais, 2013, S. 108). Inzwischen werden in Deutschland in vielen Kliniken verschiede-
ner Fachrichtungen Feldenkrais-Angebote im therapeutischen Kontext gemacht. Die Methode
wird in verschiedenen Bereichen in unserer Gesellschaft genutzt, z. B. in Kindergärten, Seni-
oreneinrichtungen, Schulen, in der Ausbildung von Pädagogen, Schauspielern und Musikern,
in Firmen zur Förderung der Gesundheit der Mitarbeiter etc., ohne jedoch die Wirkprozesse
der Methode im Hinblick auf Selbststeuerungsmechanismen systematisch empirisch unter-
sucht zu haben und zu verstehen. Mit der vorliegenden Arbeit wird ein empirischer Beitrag zur
Erforschung dieser Zusammenhänge zur Verfügung gestellt. In zahlreichen Studien der Resi-
lienzforschung, Stressforschung, Trauma-Forschung und der Forschung zur Motivation und
Selbststeuerung wurde inzwischen untersucht, wie Menschen unter schwierigen Lebensbe-
dingungen mit sich selbst umgehen und welche Interventionen hilfreich sind, um eine anpas-
sungsfähige, reife Persönlichkeit entwickeln zu können, die belastende Lebenssituationen
psychisch unbeschadet bewältigt, oder unter schwierigen Lebensbedingungen selbst gesetzte
Ziele erreicht. M. Feldenkrais behauptet, dass seine Methode die Menschen befähige, sich zu
reiferen Persönlichkeiten zu entwickeln, die ihre persönlichen Ressourcen besser nutzen ler-
nen, ihre Fähigkeiten erhöhen und die eigenen Grenzen erweitern können (Feldenkrais, 1967,
1996, S. 87). In Bezug auf die Reduktion von Stressreaktionen wurde das Thema der Selbst-
steuerung qualitativ in der Diplomarbeit „Evaluation eines Feldenkrais-Programms zur Stress-
reduktion“ untersucht (Herzog & Gloger, 2009).
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