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About El poder del mindfulness: Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas
<p>El mundo en que vivimos exige cada día más de nosotros, tanto en el aspecto profesional como en el personal. Por ello, nuestras acciones se rigen a menudo por automatismos, sin tiempo para pensar si es así como queremos actuar, si esta es verdaderamente la manera en la que queremos estar en el mundo. A su vez, ello genera ansiedad, la sensación de que no estamos al nivel exigido y sentimientos de culpa. Germer nos enseña cómo la práctica del mindfulness y de la compasión hacia nosotros mismos nos proporciona una vía para retomar las riendas de nuestra vida de manera más reflexiva y serena. </p>
Detailed Information
| Author: | Christopher K. Germer |
|---|---|
| Publication Year: | 2017 |
| Language: | other |
| File Size: | 0.8066 |
| Format: | |
| Price: | FREE |
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