Table Of ContentDouleur musculaire et étirements en 32 planches
Les points gâchettes
Joseph E. Muscolino
Coordination scientifique de l’édition française : Philippe Paumard
Douleur musculaire et étirements en 32 planches – Les points gâchettes
I
© 2009 Elsevier Masson SAS. Tous droits réservés.
Joseph E. Muscolino
Instructor, Connecticut Center for Massage Therapy
Westport, Connecticut
Owner, The Art and Science of Kinesiology
Redding, Connecticut, États-Unis
Philippe Paumard
Kinésithérapeute
161, boulevard Lefèbvre
75015 Paris, France
Trigger Point Flip Chart with Referral Patterns and Stretching (ISBN : 978-0-323-05170-5), a été publié par Mosby, une marque d’Elsevier Inc.
Édition originale : Trigger Point Flip Chart with Referral Patterns and Stretching
Vice President and Publisher : Linda Duncan
Senior Editor : Kellie White
Senior Devlopmental Editor : Jennifer Watrous
Publishing Services Manager : Julie Eddy
Senior Project Manager : Laura Loveall
Designer : Julia Dummit
Édition française : Douleur musculaire et étirements en 32 planches – Les points gâchettes
Responsable éditoriale : Marijo Rouquette
Éditrice : Muriel Chabert
Chef de projet : Benoît Marsollat
Conception graphique et maquette de couverture : Véronique Lentaigne
Copyright © 2009 by Mosby, Inc., une marque d’Elsevier Inc. All rights reserved.
This edition of Mosby’s Trigger Point Flip Chart with Referral Patterns and Stretching by Joseph E. Muscolino, DC is published by arrangement with Elsevier Inc.
© 2009 Elsevier Masson SAS. Tous droits réservés pour la traduction française
62, rue Camille-Desmoulins, 92442 Issy-les-Moulineaux cedex
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Photocomposition : SPI Publisher Services, Pondichéry, Inde
Impression : Hong-Kong, Chine.
Dépôt légal : septembre 2009
ISBN : 978-2-8101-0144-3
Introduction
Ce livre-chevalet constitue un guide des points gâchettes, de leurs zones de projection ainsi que des Les étirements
étirements des muscles du corps.
(cid:129) Il est idéal pour un thérapeute cherchant à trouver rapidement des repères.
(cid:129) Il représente également un outil idéal pour l’éducation des patients car il permet : 1) de leur donner
(cid:129) Ce livre-chevalet présente aussi la position d’étirement pour cibler spécifiquement et efficacement
des explications rapides et faciles sur les points gâchettes et les zones de douleur projetée, et 2) de
chaque muscle ou groupe musculaire du corps.
leur montrer comment procéder à des étirements efficaces des muscles atteints.
(cid:129) La zone du corps en rouge sur les figures indique quelle région du corps est étirée par la position
d’étirement représentée.
(cid:129) Les flèches ajoutées sur les figures permettent de mieux visualiser comment le patient doit mobiliser
Les points gâchettes (PG) et les
son corps pour réaliser des étirements corrects.
(cid:129) La position d’étirement peut être utilisée par le patient qu’il connaisse les techniques d’étirement
zones de projection
par mobilisation passive (statique) classique, par mobilisation active (dynamique), ou qu’il maîtrise
des méthodes d’étirement plus approfondies, telles que le contracté-relâché ou la contraction anta-
goniste*. Il importe simplement, afin d’accomplir le mouvement désiré, d’employer le protocole lié au
(cid:129) Ce livre-chevalet présente les localisations les plus courantes et reconnues des PG myofasciaux ainsi type de technique d’étirement choisi conjointement avec la position d’étirement montrée ici.
que des zones de projection correspondantes, et ce pour les principaux muscles et groupes musculai-
res du corps humain. * Le contracté-relâché (CR) est aussi connu sous le nom de facilitation neuromusculaire proprioceptive (FNP) ou de
(cid:129) Les PG sont représentés par des croix ; les zones de projection principales sont indiquées en rouge relaxation post-isométrique. La contraction antagoniste (CA) constitue le fondement de la technique Active Isolated
foncé ; les zones de projection secondaires en rouge plus clair. Stretching (AIS) d’Aaron Mattes.
(cid:129) Il est important de signaler que même si les localisations courantes des PG et des zones de projection
ont été identifiées pour les principaux muscles du corps, cela ne signifie pas que les PG ne peuvent
Joseph E. Muscolino, DC
être situés qu’aux endroits indiqués sur les figures de ce livre, ou bien que les zones de projection
Formateur, Connecticut Center for Massage Therapy
ne peuvent suivre que les modes de distribution représentés. Bien que les localisations habituelles
Westport, Connecticut
des PG et de leurs zones de projection soient connues, des PG peuvent être retrouvés n’importe où à
Propriétaire de la marque « The Art and Science of Kinesiology »
l’intérieur d’un muscle, et leurs zones de projection ne se limitent pas nécessairement à ce qui est
Redding, Connecticut (États-Unis)
indiqué ici.
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Section 1 : Muscles de la tête
Temporal Masséter
● ●
PG Figure 1 Temporal droit, vue latérale. PG Figure 2 Masséter droit, vues latérales.
●
E Figure 3 Pour étirer les temporal et masséter droits, le patient ouvre la mâchoire aussi grand que possible ; il s’aide de la main pour ce faire.
Ptérygoïdien latéral Ptérygoïdien médial
● ● ● ●
PG Figure 4 Ptérygoïdien latéral droit, E Figure 5 Pour étirer le ptérygoïdien latéral droit, PG Figure 6 Ptérygoïdien médial droit, E Figure 7 Pour étirer le ptérygoïdien médial
vue latérale. le patient se sert de sa main pour dévier sa mâchoire vue latérale. droit, le patient se sert de sa main pour
latéralement du côté droit (même côté). abaisser et légèrement dévier sa mâchoire
latéralement du côté droit (même côté).
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PG = Point gâchette E = Étirements 1
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Section 1 : Muscles de la tête
Occipitofrontal
B
A
●
PG Figure 8 Occipitofrontal droit. A. Vue antérieure. B. Vue latérale.
Muscles de l’expression faciale
● ●
PG Figure 9 Orbiculaire de l’œil droit, vue antérolatérale. PG Figure 10 Releveur de la lèvre supérieure droit, vue antérolatérale.
● ●
PG Figure 11 Grand zygomatique droit, vue antérolatérale. PG Figure 12 Buccinateur droit, vue antérolatérale.
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PG = Point gâchette E = Étirements 2
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Section 2 : Muscles du cou
Sternocléidomastoïdien (SCM)
A
●
E Figure 14 Pour étirer le SCM droit, le patient réalise une latéroflexion
gauche et une rotation droite de la tête et du cou ainsi qu’une extension de
la partie inférieure du cou tout en rentrant le menton (flexion de la tête).
B
●
PG Figure 13 SCM droit, vues antérolatérales. A. Chef sternal.
B. Chef claviculaire.
Groupe des muscles hyoïdiens
●
E Figure 16 Pour étirer les muscles hyoïdiens
droits, le patient réalise une extension et une
latéroflexion gauche du cou.
A B
●
PG Figure 15 Digastrique droit. A. Vue latérale. B. Vue antérieure.
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PG = Point gâchette E = Étirements 3
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Section 2 : Muscles du cou
Groupe des muscles scalènes
●
E Figure 18 Pour étirer le groupe des scalènes droits, le patient
réalise une extension, une latéroflexion gauche, et une rotation
A B droite (homolatérale) du cou. Un autre étirement peut être accom-
● pli en utilisant la main gauche pour mobiliser passivement la
PG Figure 17 Groupe des scalènes droits. A. Vue antérieure. B. Vue postérieure montrant tête et le cou davantage dans cette direction (non montré).
le reste de la zone de projection.
Long du cou et long de la tête Platysma
●
PG Figure 20 Platysma droit, vue antérolatérale.
●
E Figure 19 Pour étirer les muscles longs du cou et de la tête droits, le patient réalise une
extension et une latéroflexion gauche de la tête et du cou.
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PG = Point gâchette E = Étirements 4
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Section 2 : Muscles du cou
Splénius de la tête et splénius du cou
A B
● ●
PG Figure 21 Splénius de la tête droit, vue latérale. PG Figure 22 Splénius du cou droit. A. Vue latérale. B. Vue postérieure.
●
E Figure 23 Pour étirer les splénius de la tête et du cou, le patient réalise une flexion, une
latéroflexion gauche, ainsi qu’une rotation gauche (controlatérale) de la tête et du cou.
Semi-épineux de la tête (grand complexus)
A B
●
● E Figure 25 Pour étirer le semi-épineux de la tête droit, le patient réalise
PG Figure 24 Semi-épineux de la tête droit. A. Vue latérale. B. Vue postérieure. une flexion ainsi qu’une latéroflexion gauche de la tête et du cou.
Remarque : La flexion est la composante essentielle de cet étirement.
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PG = Point gâchette E = Étirements 5
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Section 2 : Muscles du cou
Groupe des muscles suboccipitaux
A B
● ●
PG Figure 26 Groupe des muscles suboccipitaux E Figure 27 Étirements des muscles suboccipitaux. A. Pour étirer des deux côtés les muscles grand droit et petit droit
droits, vue latérale. postérieurs de la tête ainsi que le muscle oblique supérieur de la tête, le patient réalise à la fois une flexion de la
tête (en rentrant le menton en direction du thorax) et une translation postérieure de la tête au niveau de l’articulation
atlanto-occipitale. Pour que cet étirement soit ciblé sur les muscles suboccipitaux droits, ajouter une latéroflexion
gauche (non montrée). B. Pour étirer le muscle oblique inférieur de la tête droit, le patient tourne aussi loin que pos-
sible sa tête vers la gauche (côté controlatéral).
Longissimus de la tête (petit complexus),
multifidus du cou, rotateurs du cou
A B C
●
PG Figure 28 A. Longissimus de la tête droit, vue latérale. B. Multifidus du cou droit, vue postérieure. C. Rotateurs droits, vue postérieure.
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PG = Point gâchette E = Étirements 6
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