Table Of ContentPeter Postinett · Frederic Adler
Jürgen Schmitt
Das Happy Life
Construction
Manual
... für ein
glückliches Leben
DasHappyLifeConstructionManual
Peter Postinett (cid:2) Frederic Adler (cid:2)
Jürgen Schmitt
Das Happy Life
Construction
Manual
... für ein glückliches Leben
PeterPostinett JürgenSchmitt
Heidelberg,Deutschland Schönau,Deutschland
FredericAdler
Augsburg,Deutschland
ISBN978-3-662-49435-6 ISBN978-3-662-49436-3(eBook)
DOI10.1007/978-3-662-49436-3
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V
„DasWunderbarsteandenWundernist,dasssiemanch-
malwirklichgeschehen.“
GilbertKeithChesterton(*29.Mai1874bis14.Juni1936)
„Trenne dich nicht von deinen Illusionen. Wenn sie
verschwunden sind, wirst du weiter existieren, aber du
wirstaufgehörthabenzuleben.“
Samuel Langhorne Clemens (Mark Twain) (*30. Novem-
ber1835bis21.April1910)
„Die letzte Schlussfolgerung der Vernunft ist, dass sie
einsieht,dasseseineUnzahlvonDingengibt,dieihrFas-
sungsvermögen übersteigen. Sie ist nur schwach, wenn
sienichtzudieserEinsichtgelangt.“
BlaisePascal(*19.Juni1623bis19.August1662)
Vorwort von Peter Postinett
Es erstaunt mich immer wieder, wenn ich in Gesprächen
mit Mitarbeitern feststelle, dass die allermeisten Menschen
sich bisher niemals wirklich mit ihren persönlichen Zielen
auseinandergesetzt haben. Einerseits investieren Unterneh-
men sehr viel Zeit und Weiterbildungsmaßnahmen in die
alljährlichen Zieldefinitionen und Budgetverhandlungen,
andererseits sind es die gleichen Menschen, die zwar als
Mitarbeiter in ihrer Firma Ziele, Projekt- und Maßnah-
menpläneerstellenundbisinskleinsteDetaildurchplanen,
sichimPrivatlebenaberofteinfachtreibenlassen.Müsstees
nichtgeradeinunserempersönlichenBereichoberstePrio-
ritäthaben,dieeigeneZukunftzuplanenundzielgerichtet
an der Verwirklichung unserer Vorstellungen zu arbeiten?
Warumhaben(fast)alleFirmeneinegenaudefinierteVision
und eine Mission, mit deren Hilfe verschiedenste Bereiche
koordiniert werden und Entscheidungen getroffen werden
können, die auf dieses eine große Ziel ausgerichtet sind,
während Privatpersonen in den seltensten Fällen eine ge-
naue Vorstellung davon haben, wo die Reise überhaupt
hingehensoll?
Es geht in diesem Buch darum, diese Fragen zu beant-
worten und sich über die eigenen, ganz persönlichen Zie-
le und Vorstellungen klar zu werden. Wie kann man sich
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VIII DasHappyLifeConstructionManual
zu genau dem Menschen entwickeln, der fähig ist, die ge-
setzten Ziele auch zu erreichen? Das ist nicht einfach, aber
mit einer verständlichen Anleitung und einer in zahllosen
UnternehmenundprofessionellenProjektenerprobtenMe-
thodik erreichbar. Ich habe dieses Buch auf der Grundlage
von über zwanzig Jahren Erfahrung in der Mitarbeiterfüh-
rungundinderDurchführunggroßerProjektegeschrieben,
Dr. FredericAdler hat diese Erkenntnisse soziologischund
psychologischaufgearbeitetund das Konzept des „Focused
Thinking“ eingewoben. Jürgen Schmitt hat seine langjäh-
rigenErfahrungenund Erkenntnisse aus dem Trainingsbe-
reich eingebracht. So ist ein verständlicher Leitfaden ent-
standen, der dem Leser hilft, Ziele zu definieren und diese
auchumzusetzen.
PeterPostinett,November 2015
Vorwort von Frederic Adler
Das vorliegende Buch verbindet auf verständliche und gut
anwendbare Weise verschiedene Konzepte. Peter Postinett
wendet seine langjährige Expertise und Erfahrung in Un-
ternehmens-undPersonalkonzeptenbzw.-maßnahmenauf
die individuelle Lebensgestaltung an. Trotz der Herkunft
aus einem eher betriebswirtschaftlichen Bereich lassen sich
dieverwendetenKonzepteundEmpfehlungensehrgutaus
soziologischer und psychologischer Sicht begründen. Zen-
tral ist natürlich dabei die Einsicht, dass Menschen ihre
Welt konstruieren, was dem Paradigma des Konstrukti-
vismus entspricht. Viele Erkenntnisse lassen sich gut mit
Konzepten aus verschiedenen psychologischen Disziplinen
untermauern(pädagogischePsychologie,Sozialpsychologie,
Organisationspsychologie bis hin zur klinischen Psycho-
logie). Ebenso werden soziologische Aspekte (vor allem
Sozialisation und gesellschaftliche Prozesse) angesprochen.
EinweitererSchwerpunktdesBuchesistdabei–aufbauend
auf den konstruktivistischen Hintergründen – die genaue
Analyse dysfunktionaler kognitiver Schemata sowie die
gezielte Verhaltensmodifikation mittels Disputation und
Neukonzeption dieser Schemata und der Überwindung
durch Zielfindungsstrategien. Ein wesentliches Moment
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X DasHappyLifeConstructionManual
ist dabei das Konzept der Achtsamkeit, das auf Umwelt,
Situation,DenkenundVerhaltenangewendetwird.
DieseGrundlagenwerdenimBuchbewusstnichtwissen-
schaftlichdargestellt,sonderninverständlicherundaufEin-
stellungsänderung abzielender Weise aufbereitet. Die wis-
senschaftlichenHintergründesindgezieltanwichtigenStel-
leneingefügtundmöglichstnachvollziehbarerläutert.
Dr.FredericAdler,November 2015
Die Inhalte in Kürze
Kapitel1„Schnelleinstieg“ Sieerfahren,dassunserErle-
ben der Welt eine Konsequenz davon ist, wie wir die Welt
wahrnehmenundwiewirdieseWahrnehmung interpretie-
ren. Sie finden hier auch eine erste kurze Erklärung zum
Begriff des „Focused Thinking“ und wie diese Technik Ih-
nen helfen kann, Ihre bisherige Interpretation der Realität
positivzuverändern.
Kapitel 2 „Glücklich sein“ Sie erfahren, dass es Vergan-
genheit und Zukunft so, wie wir sie wahrnehmen, nicht
gibt.BeidesistlediglicheinKonstruktunseresGehirns.Die
Vergangenheit wird individuell verfälscht und ständig neu
interpretiert. Die Zukunft ist nichts anderes als eine Pro-
jektionvonWünschenundÄngsten.Veränderungenfinden
ausschließlichinderGegenwartstatt. Wiemüssen wiralso
denken,umerfolgreichseinzukönnen, undwasmuss die-
semverändertenDenkenfolgen?
Kapitel3„Weroder was hat Einfluss aufunserGlück?“
Sie lernen verschiedene Faktoren kennen, die unser Leben
beeinflussen: unser Denken und Handeln, unsere Talen-
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