Table Of ContentCOMO PAREI DE FUMAR
Minha maior Vitória
OSÓRIO SAVOLDI
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Os personagens e eventos retratados neste livro são fictícios. Qualquer
semelhança com pessoas reais, vivas ou falecidas, é coincidência e não é
intencional por parte do autor.
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de recuperação, ou transmitida de qualquer forma ou por qualquer meio,
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por escrito da editora.
Design da capa por: Osório Savoldi
Para minha família:
DULCE TEREZINHA, CARLA CRISTINA e CHARLES
ISABELLA e MARLON
MARIA BEATRIZ e LUIZ EDUARDO
Índice
Página do título
Direitos autorais
Dedicatória
MINHA HISTÓRIA DO VÍCIO
TENTATIVAS FRUSTRADAS
MINHA MAIOR VITÓRIA
BATALHA CONTRA A ANSIEDADE
VINTE ANOS DEPOIS
UM CONSELHO AOS FUMANTES
O CIGARRO
PÁSSAROS e BITUCAS (8)
PROIBIDO PARA MENORES DE 100 ANOS (10)
ATÉ CIGARRO APAGADO FAZ MAL
CURIOSIDADE ECONÔMICA
VÍTIMAS DO TABACO
MEDICAMENTOS e TRATAMENTOS
A NICOTINA E O CÉREBRO (21)
O TABACO (38)
NARGUILÉ (30)
TABAGISMO (25)
TABAGISMO É DOENÇA (26)
TRATAMENTOS PARA TABAGISTAS (37)
COMO PARAR DE FUMAR (34)
PLANO PARA PARAR DE FUMAR (36)
NOTAS
AMIGO LEITOR:
Sobre o autor
Amigo Leitor:
Quando queremos largar o cigarro, nossa mente nos diz:
“VOCÊ NUNCA SERÁ FELIZ SEM O CIGARRO.”
Esse é um grande truque da droga, uma jogada suja para
nos manter acorrentados.
Cada viciado que abandona o vício é prejuízo para os
Fabricantes. Nós somos manipulados como marionetes.
O cigarro contêm inúmeras substâncias criadas para que
não consigamos PARAR DE FUMAR.
Conheça o filme que conta essa história.
Vou contar, também, como consegui abandonar o vício
somente depois de ter fumado por 35 anos.
O Autor
MINHA HISTÓRIA DO VÍCIO
O ARMAZÉM
Quando eu era criança, meu pai tinha um pequeno
Armazém, onde a gente vendia alguns produtos básicos e,
também, bebidas e cigarros. Eu e meu irmão, quatro anos
mais velho, ajudávamos a atender o balcão.
Meu irmão e eu tínhamos dois amigos, filhos do vizinho. A
gente costumava brincar nos fundos do terreno. Um dia,
surripiamos uma carteira de cigarros e levamos para o
grupo. Ninguém sabia tragar, mas achamos muito divertido.
A gente fazia isso apenas por brincadeira, querendo imitar
os adultos. Com o tempo, passamos a fumar com mais
frequência. Quando a gente não conseguia cigarro,
levávamos charutos. Um dia, um dos amigos chegou com
uma novidade: ele havia aprendido a tragar. Então,
curiosos, todos nós queríamos aprender. E aprendemos,
infelizmente...!
Nessa época, existia um cigarro de papel escuro, quase
preto, que era adocicado. Chamava-se Negritos . Os amigos
tinham uma especial preferência por ele, exatamente
porque deixava um sabor doce na boca. Quando não havia
aquele, a gente fumava qualquer outra marca de cigarro e
até mesmo charutos ou cigarros de palha.
E foi assim que, com apenas sete anos, eu virei um viciado.
Nas primeiras tragadas, praticamente me afogava. Ficava
tossindo. Além disso, o efeito da nicotina me deixava
completamente tonto, a ponto de cair. Entretanto, com o
passar do tempo, fui me acostumando. Na verdade, eu
estava completamente dominado pela droga. A partir de
então, iniciou-se na minha vida uma preocupação
constante: Todo dia eu tinha que dar um jeito de conseguir
alguma coisa pra fumar. E o balcão do nosso Armazém era o
caminho mais curto.
Um belo dia, saio eu do Armazém com uma carteira de
cigarros inteirinha, que acabara de sequestrar da prateleira.
Fui em direção ao bosque, que ficava ao lado da nossa casa,
com a intenção de encontrar um esconderijo onde pudesse
guardar.
Estou me preparando para esconder a mercadoria sob a
raiz de uma caneleira quando escuto alguns galhos secos
sendo pisoteados. Viro a cabeça para o lado e avisto meu
pai, que se aproximava rapidamente, com uma cinta na
mão. Saio em disparada rumo ao fundo do bosque, pulo a
cerca, entro pelos fundos do quintal da nossa casa, levo um
varal de roupas nos peitos e, finalmente, acabo me
escondendo no fundo do porão.
Naquele dia, fiz um tour pelas redondezas. Com medo de
apanhar, só entrei em casa depois que estava escurecendo.
E meu pai não fez nada. Infelizmente.
Algum tempo depois deste fato, estávamos brincando
embaixo do salão de festas da nossa igreja. O assoalho de
cima tinha algumas frestas. Quando estávamos embaixo do
local que seria a copa, encontramos uma carteira de
cigarros da marca ELMO inteirinha, lacrada, pronta para o
consumo. Provavelmente caiu por um buraco daqueles, num
dia de festas. Para nós, crianças, foi igual a um prêmio de
loteria.
Quando eu tinha dez anos, meu pai vendeu o Armazém,
trocou de atividade e também mudou-se para outra cidade,
onde se associou a uma pequena empresa, com outros três
sócios.
Agora, eu não tinha acesso ao balcão, não tinha um
centavo no bolso e também não tinha como conseguir o
cigarro. Para atender o vício, eu saia para a rua, todos os
dias, à cata de bitucas de cigarros. Eu sentia uma vergonha
danada e procurava fazer isso escondido. Entrava num bar,
por exemplo, onde havia bastante gente, e procurava
alguma bituca. Depois, me aproximava, colocava o pé em
cima e recolhia com os dedos do pé, disfarçadamente, pra
que ninguém visse. Acabei ficando treinado nesse exercício
de pegar a guimba com os dedos do pé.
Nessa época, até mesmo conseguir fósforos era
complicado. Não existiam os isqueiros populares e baratos
que surgiram mais tarde. Para resolver o problema, eu
passava na cozinha e levava a caixa de fósforos da minha
mãe. Com frequência, ela me passava um sermão e queria
saber para que eu precisava de tanto fósforo.
As dificuldades eram tantas que, às vezes, a gente partia o
palito de fósforos na longitudinal, fazendo dois palitos, para
que pudéssemos fumar por mais tempo. E, quando não
havia cigarros, a gente acendia um palito de fósforos e
inalava a fumaça que ele emite logo que acende. Claro, o
cheiro não era igual ao do cigarro, mas servia para disfarçar.
Além do problema do cigarro, o próprio fósforo
representava um perigo, pois a gente fumava escondido,
na maioria das vezes. Houve uma ocasião em que eu acendi
o cigarro e joguei o palito no lixeiro. Fiz aquilo de forma
mecânica, nunca imaginando que o fogo do palito não
estivesse completamente extinto. Poucos minutos depois, o
lixeiro estava em chamas. Por sorte, eu ainda estava no
local e consegui apagar o fogo. A construção era de
madeira, então é fácil imaginar a tragédia que seria se eu
tivesse saído e fechado a casa.
O SEMINÁRIO
Com onze anos, fui enviado para o Seminário, onde não
conhecia praticamente ninguém. O meu primeiro ano fui
muito difícil, pois eu não tinha amigos, sentia muito a falta
do cigarro, e não conseguia me adaptar, também porque
era uma região muito fria. Fumar, nem pensar, pois era
expressamente proibido. Além disso, mesmo que pudesse
fumar, eu não teria dinheiro pra comprar.
Quando se aproximavam as férias, a gente recebia algum
dinheiro de casa. Então, eu ia comprar a passagem do
ônibus, na cidade. Mas, antes da passagem, eu comprava
uma carteira de cigarros, tamanha era a ansiedade que
sentia.
Essa situação perdurou por cinco anos, quando completei o
Ginásio, equivalente ao primeiro grau. Eu estava, então,
com quinze anos. Nesta época, fumava somente nas férias.
Durante o restante do ano, tinha que me sujeitar a suportar
o vício. Apesar dos longos períodos sem fumar, apesar da
falta que sentia, nunca cheguei a pensar em parar de fumar.
Na época, o cigarro não me fazia mal algum, pelo menos
aparentemente.
Com frequência, recebíamos a visita do Bispo, no
Seminário. Ele fumava charutos e, às vezes, cigarros de
papel. Numa ocasião, depois que ele deixou a sala onde
havia se reunido com os padres, entrei sorrateiro e surripiei
umas bitucas de cigarro do cinzeiro. Por uma semana, eu
pude manter o meu vício.
Nos últimos dois anos, a disciplina no Seminário já não era
tão rígida. Nessa época, por falta de professores, passamos
a frequentar as aulas no Colégio da cidade, junto com os
demais alunos. Ao final do turno, voltávamos para o
Seminário. Foi então que conhecemos a Suzana, uma aluna
muito simpática, da nossa sala, filha de um industrial da
cidade, que só fumava os cigarros mais caros, como Charm
. Sempre que possível, nós a ajudávamos nos trabalhos em
grupo e nas tarefas. Às vezes, durante a prova, alguém lhe
passava um bilhete com algumas respostas. Em troca, a
Suzana eventualmente nos alcançava algum cigarro, que a
gente corria pra acender, na hora do recreio.
Antes de completar 16 anos, deixei o Seminário e voltei
para minha cidade. No ano seguinte, me inscrevi no curso
de Técnico em Contabilidade, que foi implantado
exatamente naquele ano, na minha cidade. Esse curso foi
decisivo na minha vida, porque me deu chance de ter uma
profissão.
Nunca mais encontrei a Suzana. Anos mais tarde, quando
poderia ter a chance de conversar com ela novamente e
relembrar nosso tempo de estudantes, demorei um pouco
para me decidir sobre visitá-la ou não. Quando me dei
conta, não havia mais tempo. (16)
O CONTABILISTA
Durante os três anos em que cursei o Técnico em
Contabilidade, eu já trabalhava. No início, fazendo bicos
como pintar faixas, letreiros, cartazes e coisas assim, pois
eu sempre tive facilidade em pintar e desenhar. Em épocas
de eleições, eu era contratado para escrever o nome dos
candidatos no para-brisa dos carros.
Por falta de opção, trabalhei várias vezes como auxiliar de
carpinteiro, construindo casas e até uma ponte, no centro
da cidade.
Houve uma época em que, por falta de opção, passei a
vender picolés pela cidade, com uma caixinha de isopor. Eu
me sentia um pouco envergonhado por fazer isso, mas a
verdade é que não havia muitas opções de trabalho na
cidade. Com as vendas que fazia, eu tirava o dinheiro para
comprar meu cigarro, além de calçados e roupas. Foi a
minha primeira empresa e o rendimento que eu tinha,
trabalhando apenas algumas horas do dia, era equivalente
ao de um empregado de uma empresa qualquer.
Depois, surgiram algumas oportunidades de trabalho e eu
passei a exercer a função de auxiliar de escritório. Com o
tempo, eu fui melhorando minha condição financeira e,
então, comprar cigarros já não era difícil. Lembro que, nessa
época, minha mãe e minha irmã também começaram a
fumar, coisa que eu nunca havia imaginado. Assim, éramos
todos fumantes na casa: Meus pais, meus dois irmãos e eu.
Até então, meus pais não admitiam que eu fumasse. Eu
precisava sempre fumar escondido. Mas, com o tempo, e
agora com toda aquela fumaceira dentro de casa, ninguém
mais se preocupava comigo. Afinal das contas, eu já tinha
quase vinte anos. Nessa época, eu nunca cheguei a pensar
em largar o vício, pois eu não sentia nenhum efeito
maléfico, não havia nenhuma espécie de restrição a
fumantes e, além disso, não era proibido fumar em parte
alguma.
Antes que eu me fixasse no trabalho com Escritório próprio,
às vezes me surgia alguma oportunidade de estudar na
Capital ou trabalhar em outra cidade. A primeira
preocupação que eu tinha era se, na nova atividade, eu
teria como continuar fumando normalmente ou se haveria
alguma restrição. Essa preocupação me acompanhou
durante anos.
