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About A voz na sua cabeça (reformatado)
<b>Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado.</b><br>O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.<br>Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. A chave para fazer as pazes com sua voz interna não é tentar silenciá-la, e sim programá-la para falar de maneira mais eficaz. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.<br><i>A voz na sua cabeça </i>foi eleito um dos melhores livros de 2021 por veículos como The Washington Post, Publishers Weekly e Kirkus Reviews.<br></br></br></br></br>
Detailed Information
| Author: | Ethan Kross |
|---|---|
| Publication Year: | 2021 |
| ISBN: | 6555641851 |
| Language: | other |
| File Size: | 0.7317 |
| Format: | |
| Price: | FREE |
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