Si me escuchara, me entendenderia

310 Pages·2018·2.839 MB·Spanish

by  Jacques Salome & Sylvie Gallard

JacquesS alomé
SylviGea lland
SIM E
CUCHAR
ENTENDER
o o o
o
Sim e escuchamrea e,n tendería
Colección «PROYECTO»
45
Jacques Salomé/ Sylvie Galland
SIM E ESCUCHARA,
ME ENTENDERÍA
Editorial SAL TERRAE
Santander
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Título del original francés:
Si je m 'écoutais, je m 'entendrais
© 1990 by Les Éditions de:: l'Homme
Montréal (Canadéí)
Traducción:
María del Pilar Fernán Gómez y Blanca Román
Diseño de cubierta:
Eduardo van den Eynde
© 1996 by Editorial Sal Terrae
Polígono de Raos, Parcela 14-I
39600 Maliaño (Cantabria)
Fax: [phone]
Con las debidas licencias
Impreso en España. Printed in Spain
ISBN: 84-293-1189-0
Dep.Legal: BI -934 -96
Fotocomposición:
Textos -Santander
Impresión y encuadernación:
Grafo, S.A. -Bilbao
A todos aquellos cuya libertad de ser
se basa en el respeto, la escucha y la tolerancia.
Índice
Introducción 11
l. La comunicación. 13
La anti-comunicación. 13
Decir 17
No decir 23
Escuch.a r 26
Entender. 28
Losd esfases. 31
Metacomunicar. 33
Comunicacro nsigmoi smo. 34
2. Lasr elaciones. 37
Losv ínculos. 38
Dar. 41
Recibi. 46
Pedir. 51
Rechazar. 53
Hacieal e quilibproisoi ble. 55
3. Los deseolsa,sd emandas,
lasn ecesidayd leass c arencias. 56
Losd eseos. 57
Lasd emandas. 64
Lasn ecesidayd leassc arencias. 69
4. Los encadenamienrteoasc tivos. 75
La dinámidceal ae sponja. 79
Losf alscoosm promisos. 82
Lan ecesiddaerd e sponder
a lase xpectatdievlao st ro. 84
Los« impasseasm»o rosos. 95
8 SI ME ESCUCHARA, ME ENTENDERÍA
5. Lasm itologpíearss onales. 109
Algunas creencias. . . 110
Lo debido y la justicia. 117
El «creer deber». 121
Las ficciones. 123
La evolución. 128
6. Losg randessa boteadores. 130
La autoprivación. . . . . . . 132
El resentimiento, o cuando lo sentido miente. 138
Los celos. 143
La culpabilización. 154
El juicio. 164
La comparación. . . . . . . 166
La proyección y la apropiación. 168
7. La queja. 178
Quejarse de sí mismo. . . . . . 179
Quejarse de los demás o de la suerte. 180
8. Cuandeol s ilendceil oa psa labras
despielratv ai olendceil ao sm ales. 189
¿Qué dicen nuestros males? . 195
La causa o el sentido de la enfermedad. 205
Las prescripciones simbólicas . 211
9. Elt errorirsemloa cional. 215
Un arsenal variado. 216
Las somatizaciones. 228
La colaboración. 229
Para superar el terrorismo relacional. 232
La autodefinición. 238
La resistencia al terrorismo. 239
10. Lasr esponsabilidades. 241
«El otro es responsable de lo que yo siento». 241
Quiero cambiar al otro . 244
«Me siento responsable de lo que siente el otro». 246
Yo no soy responsable de lo que el otro siente. 250
Soy responsable de los sentimientos
que experimento. 252
Intrarrelaciones e interrelaciones. 260
ÍNDICE 9
11. Serm ejocro mpañepraor au nom ismo. 264
Manejar la inevitable contaminación relacional. . . . 265
Controlar el impacto de los mensajes de los demás. 267
Reenfocar los acontecimientos y los sentimientos. 270
Asumir las propias necesidades. . . . . . . . . 273
Ser un buen padre y una buena madre
para uno mismo. . . . . . . . . . . . . . . . 276
Aceptar ser mejor compañero para uno mismo. 281
12. Lad iferencia. c. i. ó. n. .. . . 283
Cuando el otro nos define. . . . . 283
Diferenciarse . . . . . . . . . . . 285
Distinguir entre «entendido» y «de acuerdo». 288
Distinguir los actos de las intenciones
y de las reacciones. . . . . . . . . . . . . 289
El enfrentamiento o la confrontación. . . . . 290
La autodefinición. . . . . . . . . . . . . 293
Las resistencias del otro al cambio. . . . . 297
Sentimientos y relaciones. . . . . . 300
La mutación de los sentimientos. . . . . 303
Las relaciones paterno-filiales. . . . . . 304
Las situaciones inconclusas. . . . . . . 306
El amor enamorado . 307
El cambio. . . . . . . . . . . . . . . . 308