Table Of ContentL'INDISPENSABLE
SUR VOTRE GROSSESSE
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ETVOTREBÉBÉ
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LESLIESAWICKA
L'INDISPENSABLE
SUR VOTRE GROSSESSE
ET VOTRE BÉBssÉ
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EYROLLES
Groupe Eyrolles
61. bd Saint-Germain
75240 PARIS
www.editions-eyrolles.com
Ce livre est inspiré du Guide des Nouvelles Mamans
dirigé par Leslie Sawicka. fondatrice de Mayane Communication et du site
Internet www.paroledemamans.com.
Mise en page : Mayane Communication - Candice Duchesne
« Le logo ci-contre ménte une expl»caiK>n. Son objet est dalerter le lecteur sur
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la menace que représente pour l'avenir de l'écrit tout particulièrement dans le
domame des sciences humâmes et sociales (ou de sciences, techniques, méde-
cine ; ou de droit ; ou d'enseignement), le développement massif du photoco-
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piBage. Le code de ta propriété Buelleciuelle du l" juillet 1992 interdit en effet
PHOTOCÛPILLAGE mm
TUE LE LIVRE expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit.
Or. cette pratique s'est généralisée dans les établissements d'enseignement
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supérieur, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au povu que la poss<>ilité même pour
les auteurs de créer des oeuvres nouvelles errt de les faire éditer correctement est aujourd'hui
menacée. Nous rappelons donc que toute repooroduction, partie le ou totale, du présent ouvrage est
nterdite sans autonsacon de l'auteur, de son éditeur ou du Centre français d'exploitation du droit
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de copie (CFC. 3. rue (THautefeuille. 7S006 Paris). »
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ISSN: 2103-5865
ISBN: 978-2-212-54578-4
© Groupe Eyrolles 2010
Remerciements
Je remercie avant tout mes deux amours. Nathan et Elly, qui m'ont permis
de découvrir les joies de la maternité. Merci à mon équipe fidèle et investie.
Candice. Marianne. Emma. Laurence. David. Jessica, Matthieu. Lara pour leur
aide et leur soutien. Merci à tous les professionnels de santé, à toutes les
mamans qui nous ont inspirés. Merci à Steven, Gilles. Jenny, Sarah. Joyce.
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SOMMAIRE
1. Votre srossesse Il
Vous êtes enceinte ? Quels sont les signes ? 12
Comment annoncer votre grossesse ? 14
Le rôle du médecin ou de la sage-femme 16
La grossesse, semaine après semaine 18
Les désagréments de b grossesse 28
Sous la couette avec votre homme 33
Pas d'automédication pendant h grossesse 35
Enceinte, c'est le moment d'arrêter de fumer 36
L'alimentation et la grossesse 38
Le point sur la toxoplasmoso 41
Le b.a.-ba sur l'échographle 43
La préparation à la naissance 45
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La préparation à l'accouchement 46
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Tout savoir sur le congé maternité 48
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2. Votre accouchement 50
Le choix de la maternité rr 51
Clinique privée, maternité publique : ooquelles différences ? 54
Zoom sur Paccouchcmcnt à domicle 56
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La valise bien faite 58
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Direction maternité 59
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Le point sur la péridurale 60
Déroulement de raccouchcmcnt 62
Les premiers instants du nouveau-né 64
Le séjour en maternité 66
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3. Votre bébé 67
Une nouvelle famille 68
Le développement de bébé 70
Votre bien-être après la grossesse 74
Prendre soin de bébé 76
L'allaitement maternel 79
Zoom sur : les avantages de rallaitcmcnt maternel 80
Le biberon 82
Les besoins nutritionncls de votre bébé 84
La chambre idéale de bébé 88
Les petits maux de bébé 90
Le point sur la vaccination 92
L'éveil de bébé 95
Le point sur le bio 98
Laver le linge de bébé 100
Bébé nomade 103
Zoom sur les balades 104
La sécu rité en voiture 105
Choisir le mode de garde adapté à votre enfant 107
Le point sur les aides financières 110
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4. Calendriers de grossesse et d'après grossesse 118
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5-1 ndex 121
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INTRODUCTION
Vous venez juste d'apprendre que vous êtes enceinte et déjà vous vous
posez mille questions : « Quelle mère serai-je ? À qui ressemblera notre
enfant ? Comment l'appellerons-nous ? Où vais-je accoucher ! » Vous
avez envie de tout savoir sur cette aventure extraordinaire que vous vous
apprêtez à vivre et sur ce petit être qui tiendra un peu de vous, un peu de
son père et beaucoup de lui !
Ce petit guide se propose de vous accompagner tout le long de votre gros-
sesse et des premiers mois avec votre bébé, de répondre aux nombreuses
questions auxquelles vous serez confrontée, de vous consei lier et de zoomer
sur des sujets qui pourraient vous intéresser. Déroulement de la grossesse,
préparation à la naissance, différences entre maternités privées et publiques,
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péridurale, allaitement de bébé, mode de garde : vous serez désormais
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incollables sur tous ces sujets ! Pour le reste et l'essentiel, les liens que vous
tisserez avec votre bébé, la nouvelle vie de famille que vous vous apprêtez à
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construire, écoutez-vous et faites-vous confiance.
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La grossesse est une période uniquooe et privilégiée dans la vie d'une femme,
dans celle d'un couple. Les moments de joie et d'excitation succèdent aux
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moments d'angoisse et de doute. C'est parfois en étant mieux informée
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qu'on parvient à se rassurer et à mettre des mots sur des interrogations.
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Vous avez neuf mois pour retourner ces questions dans votre tête et tenter
d'y répondre et surtout pour vous préparer à votre nouveau rôle, celui de
maman.
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