Table Of ContentФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«РОСТОВСКИЙ ЮРИДИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ МИНИСТЕРСТВА
ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»
(ФГКОУ ВО РЮИ МВД России)
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
И СПОРТ:
АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
ТЕОРИИ И ПРАКТИКИ
Сборник статей
Всероссийской
научно-практической конференции
(Ростов-на-Дону, 28 марта 2019 года)
Ростов-на-Дону
2019
УДК 796 (08)
ББК 75
Ф 503
Редакционная коллегия:
С. В. Пахомов, канд. юрид. наук, доц.;
А. А. Тащиян, канд. юрид. наук;
А. Т. Биналиев;
А. Н. Кучмезов;
Ю. В. Иващенко.
Ответственный секретарь – Н. Ю. Попова.
Ф 503 Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы
теории и практики [Электронное издание]: сборник статей Все-
российской научно-практической конференции (Ростов-на-Дону,
28 марта 2019 г.) / отв. ред.: В. М. Баршай, А. А. Тащиян. – Электрон.
дан. (25,9 mb). – Ростов н/Д: ФГКОУ ВО РЮИ МВД России, 2019. –
1 электрон. опт. диск (DVD-R). – Систем. требования: IBM PC,
1 GHz; 512 mb оперативной памяти; 3 mb ОЗУ; CD/ DVD-ROM дис-
ковод; операционная система Windows XP и выше; Adobe Acrobat
Reader 8.0 и выше.
В материалах сборника освещаются современные проблемы фи-
зического воспитания и спорта, рассматриваются вопросы теории и
практики обучения сотрудников органов внутренних дел, а также ин-
новационные педагогические технологии в сфере физической культу-
ры и спорта, спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной
работы.
Предназначен для преподавателей, адъюнктов, курсантов, слуша-
телей, а также практических работников органов внутренних дел.
Выпускается по решению редакционно-издательского совета
ФГКОУ ВО РЮИ МВД России.
ISBN 978-5-89288-376-4 УДК 796 (08)
ББК 75
© ФГКОУ ВО РЮИ МВД России, 2019
РАЗДЕЛ 1
АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УЧЕБНО-
ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ
МИНИСТЕРСТВА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Д. А. Ананкин
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ОРГАНИЗАЦИИ ТЕСТИРОВАНИЯ
ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ОЦЕНКИ ОБЩЕЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВО ВСЕХ
ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ СОТРУДНИКОВ
ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ
В период с 2017 по 2019 год на базе Волгодонского филиала
Ростовского юридического института МВД России проводи-
лись исследования с целью теоретически разработать и экспе-
риментально обосновать для сотрудников органов внутренних
дел (далее – ОВД) России педагогические тесты для определе-
ния и оценки их общей физической подготовленности во всех
возрастных группах.
Результаты исследований позволяют констатировать, что
разработанные тесты и нормативы определения и оценки общей
физической подготовленности сотрудников ОВД Российской
Федерации могут быть успешно внедрены в процесс их физиче-
ской подготовки в различных организациях и управлениях.
Во-первых, выявлено, что общая физическая подготов-
ленность сотрудников ОВД характеризуется уровнем развития
базовых физических качеств (быстроты, силы, выносливости,
координационных способностей, ловкости и гибкости), общей
работоспособностью и устойчивостью организма к воздей-
ствию неблагоприятных факторов служебной деятельности.
3
Учитывая, что тестирование общей физической подготовлен-
ности сотрудников ОВД всегда представляет собой массовое
мероприятие, его продолжительность должна быть небольшой,
а, следовательно, самих тестов не должно быть много. В первую
очередь необходимо определить уровень общей физической ра-
ботоспособности, а также уровень развития силовых качеств,
наиболее востребованных в профессиональной деятельности
сотрудников ОВД [4, с. 170].
Во-вторых, экспериментально установлено, что наиболее
информативным тестом общей физической работоспособно-
сти (независимо от пола и возраста сотрудников ОВД) явля-
ется легкоатлетический бег с заданной заранее длительностью
(12 минут), а не дистанцией. Ориентация теста на длину дис-
танции приводит к тому, что для выполнения одного и того же
теста (например, у мужчин бег на 5 км) сотрудникам старших
возрастных групп (VII и VIII) приходится затрачивать почти в
два раза больше времени, чем молодым коллегам. Кроме этого,
результаты легкоатлетического 12-минутного бега у мужчин и
женщин всех возрастных групп имеют высокую достоверную
корреляционную взаимосвязь с показателями Гарвардского
степ-теста и теста PWC 170, которые в мировой практике физи-
ческого воспитания и спортивной тренировки считаются наи-
более точными и научно обоснованными. Однако их массовое
выполнение весьма проблематично с точки зрения организа-
ции и процедуры тестирования.
В-третьих, также экспериментальным путем доказано, что
тест «12-минутный легкоатлетический бег» как у мужчин, так и
женщин, независимо от возраста полностью соответствует тре-
бованиям объективности.
В-четвертых, экспериментально доказано, что применяемым
в практике физической подготовки сотрудников ОВД тестам си-
ловых качеств не свойственны признаки универсализма. В зависи-
мости от половой принадлежности и возрастной группы сотруд-
ников ОВД тесты имеют различную степень информативности.
Так, для мужчин I и II возрастных групп – это «сгибание и раз-
гибание рук в упоре на параллельных брусьях», III и IV возраст-
ных групп – «сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»
4
V и VI возрастных групп – «подъем туловища из положения
лежа на спине», VII и VIII возрастных групп – «приседание с
собственным весом». У женщин I возрастной группы – «под-
тягивание на перекладине», II и III возрастных групп – «сги-
бание и разгибание рук в упоре лежа на полу», IV и V возраст-
ных групп – «подъем туловища из положения лежа на спине»,
VI возрастной группы – «приседание с собственным весом».
Однако во всех указанных тестах силовых качеств ключевым
является фактор времени (длительность каждого упражнения
составляет 60 секунд). В этом случае от сотрудника требуется
выполнить упражнение не максимальное количество раз, а за
заданное время выполнить максимально возможный объем
работы.
В-пятых, обоснованно, что временной фактор выполне-
ния тестов общей физической подготовленности в большей
мере, чем количественный, соответствует специфике профес-
сиональной деятельности сотрудников ОВД, когда требуется
при решении служебно-оперативных задач ориентироваться
не на их количество, а на сроки или время выполнения [1].
Кроме этого, экспериментально доказано, что выделенные
тесты силовых качеств сотрудников ОВД в своих возрастных
группах полностью соответствуют критериям надежности и
объективности.
В-шестых, теоретически обосновано и эксперименталь-
но доказано, что для оценки общей физической работоспо-
собности и силовых качеств сотрудников ОВД целесообразно
использовать сигмовидную шкалу [2]. Причем универсальной
шкалы для оценки общей физической подготовленности для
всех возрастных групп одного пола не существует. Для каждой
возрастной группы мужчин и женщин разрабатывается своя
шкала оценок, которая основывается на результатах тестирова-
ния общей физической работоспособности и силовых качеств,
а также особенностях естественного возрастного снижения фи-
зических качеств.
В-седьмых, экспертный анализ подтвердил полученные
экспериментальным путем результаты исследования. Так, по
заключению экспертов, обоснованные в исследовании тесты
5
определения и оценки общей физической подготовленности
сотрудников ОВД различных возрастных групп у мужчин и
женщин соответствуют требованиям информативности и
качества [3]. Кроме этого, эксперты установили, что сопо-
ставительные нормы для оценки уровня общей физической
работоспособности и силовых качеств сотрудников ОВД в со-
ответствии с их возрастными и гендерными отличиями рассчи-
таны корректно, а значит, могут использоваться на практике.
В-восьмых, разработанные тесты и нормативы определе-
ния и оценки общей физической подготовленности сотрудни-
ков ОВД позволяют более эффективно решать следующие педа-
гогические задачи:
– контролировать эффективность и результативность фи-
зической подготовки как педагогического процесса формиро-
вания двигательных навыков и развития физических качеств,
поддержания и укрепления здоровья, сохранения продуктив-
ного уровня общей работоспособности, повышения устойчи-
вости организма к воздействию неблагоприятных факторов
служебной деятельности;
– своевременно корректировать педагогический процесс в
случае расхождения запланированных и достигнутых показате-
лей общей физической подготовленности сотрудников ОВД Рос-
сии;
– стимулировать сотрудников ОВД к повышению индиви-
дуального уровня физической подготовленности как фактора
гарантии их успешной профессиональной деятельности.
Все вышеизложенное в самых обобщенных чертах еще раз
поясняет сущность проведенного исследования. Мы уверены, что
обоснованный в настоящей работе подход к разработке тестов и
нормативов общей физической подготовленности сотрудников
ОВД Российской Федерации должен оказаться продуктивным
и для аналогичных исследований при определении и оценке их
специальной физической подготовленности.
Важно, по нашему мнению, и то, что предложенный подход
к разработке тестов и нормативов сотрудников ОВД открыт для
дальнейшего исследования и совершенствования и имеет боль-
шую практическую перспективу.
6
Проведенное теоретическое и экспериментальное исследо-
вание позволяет сформулировать ряд практических рекоменда-
ций, которые педагогическое тестирование общей физической
подготовленности сотрудников ОВД России сделают более объ-
ективным, что положительно скажется на качестве управления
процессом физической подготовки.
1. О предстоящей процедуре педагогического тестирова-
ния общей физической подготовленности всем сотрудникам
ОВД необходимо сообщать не позднее чем за 30 дней.
2. Педагогическое тестирование испытуемых проводится
после предварительной разминки, которая должна продолжать-
ся не менее 20 минут и включать медленный бег с равномерной
скоростью (не менее 5 минут), общеподготовительные и специ-
ально-подготовительные упражнения (не менее 15 минут).
3. При проведении тестирования общей физической под-
готовленности сотрудников ОВД должен присутствовать меди-
цинский работник с аптечкой.
4. Перед началом тестирования всем испытуемым необхо-
димо сообщить о нормативах тестов и их оценке по 5 (отлично,
хорошо, нормально, удовлетворительно, неудовлетворительно)
и 100-балльной шкале.
5. Тестирование уровня общей физической работоспособ-
ности и силовых качеств следует проводить в разные дни. Вы-
полнение двух тестов подряд за один день нежелательно.
6. На легкоатлетической дорожке стадиона необходимо
предварительно сделать разметку через каждые 10 м. Это позво-
лит определить результат 12-минутного бега с точностью до 10 м,
что составит ошибку измерения в пределах 0,33 % для мужчин и
0,66 % для женщин. Это достаточно высокая точность измере-
ния.
7. Для того чтобы испытуемые лучше ориентировались во
времени, необходимо после каждого пройденного круга сооб-
щать им сколько осталось времени (в минутах и секундах) до
завершения теста.
8. Окончание времени 12-минутного бега следует сигна-
лизировать отмашкой красного (или другого цвета) флажка, то
есть зрительным, а не звуковым сигналом.
7
9. После сигнала об окончании времени бега испытуемые
должны оставаться на месте до завершения измерения прой-
денной дистанции тестирующим.
10. Тесты для определения силовых качеств целесообразно
проводить в закрытом помещении. Время выполнения всех те-
стов составляет ровно 60 секунд, или 1 минуту.
11. Для выполнения тестов при определении уровня раз-
вития силовых качеств предоставляется только одна попытка.
12. Начало выполнения и окончание тестов для опреде-
ления силовых качеств осуществляется звуковым сигналом:
«Марш!» и «Стоп!».
13. Результаты тестирования заносятся в предварительно
подготовленный протокол с указанием даты, времени и места
тестирования.
14. Все протоколы тестирования заверяются личной под-
писью тестирующего.
15. После окончания педагогического тестирования его ре-
зультаты сообщаются всем испытуемым.
16. Педагогическое тестирование общей физической под-
готовленности сотрудников ОВД следует проводить ежегодно
в одно и то же время (календарный месяц, день недели, время
суток).
17. Для каждого тестируемого сотрудника целесообразно
фиксировать динамику результатов испытаний и их оценку.
18. Результаты педагогического тестирования общей физиче-
ской подготовленности должны учитываться в рейтинговой оцен-
ке профессиональной деятельности сотрудников ОВД России.
Литература
1. Булич Э. Г., Муравов И. В. Здоровье человека. Биологиче-
ские основы жизнедеятельности и двигательная активность в ее
стимуляции. Киев, 2003.
2. Габрись Т. Анаэробная работоспособность спортсменов:
лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы
тренировки: автореф. дис. … д-ра пед. наук. М., 2000.
8
3. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М.,
1989.
4. Иващенко Ю. В., Вавилкин Д. С. Некоторые особенно-
сти проведения занятий по физической подготовке со слушате-
лями женского пола в рамках профессионального обучения //
Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы теории и
практики: сборник материалов Всероссийской научно-практи-
ческой конференции. Ростов н/Д, 2018.
А. Х. Афов
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКОВ УДАРНОЙ
ТЕХНИКИ СЛУШАТЕЛЕЙ, ОБУЧАЮЩИХСЯ
ПО ПРОГРАММАМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ ВУЗОВ МВД РОССИИ
Одним из важнейших компонентов технической осна-
щенности сотрудников правоохранительных органов является
ударная техника. Ее цель заключается в попадании в определен-
ное место противника с целью максимального выведения его
из боеспособности. Именно поэтому эффективность ударной
техники преимущественно зависит от возможности управлять
движением на высокой скорости. Совершенствование техники
ударов руками и ногами и защиты от них проводятся в процессе
учебно-тренировочных поединков. Для формирования навы-
ков ударной техники требуется освоение всей совокупности су-
щественных, неизменных и достаточных для решения двигатель-
ной (моторной) задачи частей действия, называемых элементами
техники. Становление навыка – довольно длительный процесс,
который зависит от количества повторений и вариативности ис-
полнения двигательного действия, а его совершенствование до-
стигается, как известно, многократностью повторения.
Повседневная профессиональная деятельность сотруд-
ников правоохранительных органов часто сопровождается
возникновением драк, поединков. Чтобы выйти победителем
9
в такой борьбе, достаточно нанести один точный мощный
удар. И с этой целью сотрудники правопорядка должны разви-
вать навыки ударной техники. Для того чтобы сформировать
указанный навык, руки и ноги должны быть подготовлены к
нанесению мощных ударов [2]. Здесь целесообразно исполь-
зовать отжимания, работу с боксерским мешком, приседания.
Особое внимание также следует уделять занятиям специальной
направленности, в структуру которых включены соответствую-
щие разделы физической подготовки с рациональным распре-
делением учебного времени.
Основной упор в ходе проведения занятий по ударной
технике надлежит сделать на упражнениях специальной на-
правленности, их чередовании с общеразвивающими упраж-
нениями и упражнениями с собственным весом тела. Поэтому
наиболее целесообразным здесь будет построение подготови-
тельной части занятия на основе выполнения сначала обще-
развивающих упражнений, затем специальных упражнений
на месте и в движении, упражнений на гибкость, серии ими-
тирующих ударов в сочетании с блоками, парных упражнений
и акробатических упражнений. Заканчивается подготови-
тельная часть выполнением серии специальных дыхательных
упражнений.
В целях формирования и совершенствования практических
навыков ударной техники необходимо тренировать синхронную
работу рук, ног и всего тела, а также нарабатывать вариатив-
ность ударной техники, «текучести» в исполнении атакующих
комбинаций. В этой связи процесс разучивания ударных при-
емов целесообразно осуществлять посредством освоения трех
стадий: периода выработки, периода стабилизации, периода ав-
томатизации.
В целом же удары выступают важнейшим компонентом
технической оснащенности сотрудника. При их нанесении тре-
буется попасть в определенное место противника, чтобы до-
стичь определенного негативного результата для него и таким
образом максимально вывести его из боеспособности. Ввиду
10
