susan bligh körperlich aktiv mit ms hippotherapie

32 Pages·2017·2.88 MB·German

FORTE
NR. 1 FEBRUAR 2018 Schweizerische Multiple Sklerose Gesellschaft www.multiplesklerose.ch
SUSAN BLIGH
Abtauchen und Kraft tanken
KÖRPERLICH AKTIV
MIT MS
Positive Auswirkungen
HIPPOTHERAPIE
Physiotherapie hoch zu Ross
Unser
Engagement
für ein besseres Leben
Patienten im Fokus – Ziel von Merck ist es, Menschen innovative
Therapie angebote bereitzustellen, die die Bedürfnisse der Patienten
erfüllen und das Leben von Patienten spürbar verbessern.
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EDITORIAL
IN BEWEGUNG INHALT
BLEIBEN
REPORTAGEN
Liebe Leserinnen, liebe Leser
Portrait: Susan Bligh 4
Susan Bligh ist eine Powerfrau, die trotz Hippotherapie 8
körperlichen Einschränkungen ein
LEBEN MIT MS
selbstbestimmtes, unabhängiges Leben
Fachartikel: Aktiv mit MS 10
führt und noch immer arbeitstätig ist.
Meienbergs Meinung 11
Ein leidenschaftliches Hobby der
IV trotz Teilzeitarbeit 13
Birmens dorferin ist das Tauchen – dieses
PPMS und Ocrevus 15
bedeutet für sie sowohl Lebenselexier
als auch Anker. Lesen Sie die Geschichte
MERCI
von Susan Bligh auf Seite 4. Benefizkonzert 16
Bewegung und Sport sind für viele Betroffene wichtige Bestandteile AGENDA
MS Spendenlauf 19
des Alltags. Zunehmend werden sie auch in den Tagesablauf der
Rehabilitation eingeplant. Ein Beispiel ist die Hippotherapie, Freiwillige gesucht! 21
die dank dreidimensionalem Bewegungsablauf den Rumpf kräftigt Mitgliederversammlung 22
und die Koordination fördert (Reportage auf Seite 8). Aber auch Veranstaltungen 23
gezieltes Kraft- und Ausdauertraining führt bei Menschen mit
MS INTERN
MS sowohl zuhause als auch in der Reha zu einer verbesserten
Schweizer MS Register 24
Gesundheit, einen ausführlichen Fachartikel dazu finden Sie auf
State of the Art Symposium 25
Seite 10.
Resonanzgruppentagung 26
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Lesen dieser Postfinance 26
und weiterer spannender Artikel! Neues Erklärvideo für Kinder 27
Infoletter 27
Herzlich, Ihre Regionalgruppe Zug 28
Kontakte knüpfen 29

AUSKLANG
Patricia Monin
Gilde-Rezept 30
Direktorin
Impressum 30
Rendez-Vous mit Jasmin Nunige 31
Nr. 1 | Februar 2018 | 3
REPORTAGE

SUSAN BLIGH
ABTAUCHEN

UND KRAFT
TANKEN
Sie war stets eine unabhängige Person, bis die Diagnose MS
sie vor neue Tatsachen stellte. Wie eine Powerfrau ihr Leben
mit der Krankheit meistert und Neues in Angriff nimmt.
Mit einem Couvert auf den Knien verlässt Blick auf die grosse Weltkarte an der
Susan Bligh ihr Arbeitsgebäude, fährt mit Wand. «Das ist immer ein schöner
dem Rollstuhl das Trottoir entlang, am Anknüpfungspunkt mit Besuchern: Wo
Briefkasten vorbei und hält zehn Minuten war man bereits, wohin will man noch?»
später erschöpft an. Sie ist orientierungs- Einfach loszuziehen, das geht für die rei-
los, die Gegend ist ihr fremd. «Wo bin sefreudige Frau aber längst nicht mehr.
ich? Wohin wollte ich überhaupt?» Angst Eine Begleitperson muss mit, lange Rei-
macht sich breit, bis ihr Gehirn nach ei- sestrecken sind kaum zu bewältigen.
ner gefühlten Ewigkeit endlich wieder an- «Auch im Auto verliere ich nach einiger
dockt: «Genau, der Brief!» Zeit das Gleichgewicht und kann mich
nicht mehr im Sitz halten.» Dass es für
Solche plötzlich einbrechenden Blackouts Susan Bligh immer schwieriger wird, sich
erlebt Susan Bligh immer öfters. «Auf fortzubewegen, wirkt angesichts ihrer
mein Gedächtnis ist kein Verlass mehr», Biografie wie bitterer Hohn: Sie ist in der
Romandie aufgewachsen mit deutscher
Mutter und englischem Vater, heiratete
«Im Fatigue-Kurs
einen Franzosen, zog später nach Zürich,
lebte zwischenzeitlich in Frankreich und
der MS-Gesellschaft
Kanada. Sie war immer auf dem Sprung,
fühlte ich bis der Paukenschlag kam, unerwartet
und alles verändernd.
mich endlich ernst
Fünfzehn Jahre ist es bereits her. Die
genommen.» Geschäftsfrau lädt vor der Arbeit noch
kurz eine Wäsche in die Maschine, als
ihre rechte Gesichtshälfte zu kribbeln be-
sagt die Frau, die ihr Leben vor der MS- ginnt und dann komplett gefühllos wird.
Diagnose perfekt orchestrierte: Ehemann, «Als ob man eine Zahnbetäubung erhält»,
Kinder, Karriere, Reisen. Selten war ihr et- erinnert sie sich. Zur Teamsitzung geht
was zu viel. Heute muss sie behutsam mit sie nachmittags mit dunkler Sonnenbril-
ihren Kräften haushalten, übernimmt sie le und hochgeschlagenem Kragen. Nie-
sich, rächt sich das in Form von extremer mand soll etwas merken. Die Lähmung
Müdigkeit und Schmerzen. Einmal, nach verschwindet drei Monate später zwar
zu aktiven Tagen, entzündeten sich sämt- wieder, der Befund beim Neurologen trifft
liche Nervenspitzen an ihren Füssen, so- sie aber umso härter. Im MRI werden
dass sie drei Wochen nicht stehen konnte. zahlreiche Läsionen im Gehirn sichtbar.
Da Susan Bligh keine Schübe hat, reden
Angst vor Hilflosigkeit die Ärzte von einer atypischen MS. Ihre
Beim Rundgang durch ihre helle Woh- gesamte linke Körperhälfte wird kontinu-
nung in Birmensdorf werfen wir einen ierlich schwächer, an manchen Tagen hat
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Tauchen ist für Susan Bligh ein Lebenselexier und selbst mit
immer grösseren Limitierungen noch möglich.
FORTE Nr. 1 | Februar 2018 | 5
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REPORTAGE
50 Prozent herunterzuschrauben. Dass das
alles möglich ist und ihre Kollegen stets
hinter ihr stehen, dafür ist sie sehr dankbar.
2014 war Susan Bligh so schlecht auf den
Beinen, dass auch das Gehen mit Stock
schwierig wurde. «Und jetzt?», fragte sie
sich, als sie einen schwerfälligen Roll-
stuhl von der Versicherung gestellt be-
kam. «Da sitzt man dann und muss mit
dem neuen Gefährt klarkommen. Meiner
war nur schwer manövrierbar. Ich suchte
nach einem Rollstuhlkurs und stiess auf
das Angebot der MS-Gesellschaft.» Der
Rollstuhlkurs bedeutete für sie mehr als
reine Instruktion: «Reingekommen bin
ich frustriert und wie schwerbehindert.
Rausgekommen bin ich als Mensch mit
Würde.» Schon nach der ersten Übung
erkannte der Leiter, dass ihr Rollstuhl zu
schwerfällig war, um sich eigenhändig
darin fortzubewegen. Sie wechselte auf ei-
nen leichteren, den sie durch das Training
gut in den Griff bekam.
Die reisefreudige Frau kann wegen ihrer MS nicht mehr einfach
Tauchen als Lebenselixier
losziehen, sondern ist auf eine Begleitperson angewiesen.
Mittlerweile erschöpfen sich die Kräfte
aber auch im Rollstuhl schon nach klei-
sie als Linkshänderin Mühe, einen Stift liebst es, im Mittelpunkt zu stehen», kom- neren Etappen. «Ja, was kann ich mit
zu halten. Die kurzgeschnittenen, grau- mentierten einige Bekannte ihre extreme immer grösseren Limitierungen noch in
en Haare der 51-Jährigen kontrastieren Müdigkeit. «Das tat weh, denn ich wollte Angriff nehmen?», wirft sie ein und lacht
mit ihrem jungen Gesicht. Sie erzählt leb- mich tapfer zeigen, litt lieber im Stillen.» gleich befreit: «Tauchen!» Ein Freund hat
haft und ohne Beschönigung. Ihrer pro- Die MS-Gesellschaft kannte Susan Bligh sie zu Beginn ihrer Krankheit zu einem
gressiven Krankheit trotzt sie mit einer bereits als Spenderin, nun informierte sie Training für Menschen mit körperlicher
inneren Selbstbestimmtheit. «Werde ich sich als Betroffene über passende Ange- Behinderung mitgenommen. Dort lern-
zum Pflegefall, nehme ich Sterbehilfe in bote. Im Fatigue-Kurs fand sie Rückhalt te sie vor vier Jahren auch ihren Super-
Anspruch.» Da ist nicht nur die Angst vor und Bestätigung: «Die Fatigue ist real und Buddy kennen, wie sie Werner nennt, mit
wachsenden Schmerzen und eigener Hilf- keine Einbildung von mir, sie lässt sich dem sie sich nebst dem Sport immer öfter
losigkeit, es quält sie auch die Vorstellung, traf. Eine Etikettierung für die Beziehung
anderen zur Last zu fallen. «Meine Kinder lehnt sie ab, was aber ihre Wertschätzung
sollen eine Zukunft ohne meine Krank- «Der Rollstuhlkurs keineswegs schmälert. «Werner ist immer
heit planen, sie müssen mir nicht helfen.» da, auch – oder gerade weil er mich mit
hat mir meine Würde
Die Tochter ist bereits ausgezogen, der meinem Rollstuhl auch einfach mal ste-
Sohn schmiedet Pläne. Dann wird Susan hen und mich selber machen lässt.» Als
zurückgegeben.»
Bligh alleine wohnen, denn ihre Ehe hat sie ihn fragte, ob er sie zur Info-Veranstal-
der grundlegenden Veränderung durch tung der MS-Gesellschaft über Cannabis
die Krankheit nicht standgehalten. Nach begleite, war er sofort dabei. Da wusste
der Diagnose hatte sie ihren Ehemann nicht einfach mit Kaffee wegtrinken. Ich sie, dass er sich wirklich für ihre Anlie-
konfrontiert: «Bisher habe ich deine Un- fühlte mich endlich ernst genommen.» gen interessierte. Auf den gemeinsamen
terstützung nicht gross gebraucht. Da Das im Kurs vermittelte Zeitmanagement Tauchurlaub mit Werner freut sich Susan
aber müssen wir zusammen durch.» Ein bekam für die dynamische Frau eine neue Bligh momentan besonders. Das Tauchen
paar Jahre später liessen sie sich scheiden. Bedeutung. Sie sah ein, dass sie ihr Leben ist für sie beides: Lebenselixier und Anker
entschleunigen, mehr Ruhepausen ein- zugleich – und nirgends schwebt man so
Fatigue ist überwältigend bauen musste. Das Arbeitspensum redu- schön wie im Wasser.
Wenn eine beruflich erfolgreiche Power- zierte sie erst auf 80 Prozent. Vor zwei Jah-
frau erkrankt, passt das für einige nicht ren sah sie sich gezwungen, ihren geliebten Text: Esther Grosjean
ins Weltbild. «Du simulierst doch nur, Job als Projektmanagerin bei der UBS auf Bilder: Ethan Oelman
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REPORTAGE
PHYSIOTHERAPIE
HOCH ZU ROSS
Für viele MS-Betroffene ist Hippotherapie fester Bestandteil des Rehabilitationsprogramms, da
sie die Muskulatur lockert und gleichzeitig den Rumpf trainiert. Nun steht in der Berner Klinik
in Crans-Montana ein Generationenwechsel an.
Ein Ruck, dann setzt sich die Standseil- Vorahnung vom nahenden Winter. Ofi lung in die Klinik kam, empfahl man mir
bahn Richtung Crans-Montana in Bewe- und Molda sind soeben gestriegelt und die Hippotherapie.» Seither war die
gung. 927 Meter überwindet sie auf ihrer mit neuen Hufeisen versehen worden, als Bernerin erst unregelmässig und nun
12-minütigen Fahrt, die an breiten Reb- Margrit Stalder beim kleinen Reitplatz acht Jahre in Folge für je drei Wochen
hängen vorbeiführt, im Hintergrund tun ankommt. Wie immer geht sie zuerst zu hier oben in der Reha, die Hippotherapie
sich majestätische Gipfel auf. ist fester Bestandteil ihres
Die Rehabilitationseinrichtung Therapieplans geworden. Wie
Berner Klinik Montana thront viele andere Patienten ist sie
über dem Rhonetal. Sie ist eine überzeugt von deren Behand-
der grössten stationären Be- lungserfolg.
handlungszentren für MS-Be-
troffene in der Schweiz und Dann ist es soweit: «Eins,
auf dem Weg dorthin fühlt zwei, drei!», Margrit Stalder,
man sich ein bisschen in Tho- die auf der Rampe steht, hievt
mas Manns «Zauberberg» ver- das rechte Bein mithilfe der
setzt. Physiotherapeutin Mélanie
über den Pferderücken, sitzt
Nur einen Steinwurf vom Kli- daraufhin aufrecht auf einer
nikgebäude entfernt finden Decke mit zwei seitlich ange-
sich die Stallung und der Reit- brachten Griffen. Eine kurze
platz, wo der Wallach Ofeigur Zeit stehen zu können und
und die Stute Molda unterge- aufrecht zu sitzen sind unter
bracht sind – zwei Island- anderem die Bedingungen,
pferde, die zu Therapiezwe- die man für die Hippothera-
cken angeschafft und von der pie mitbringen muss. Im
MS-Gesellschaft mitfinanziert Schritttempo setzt sich der
wurden. Isländer stehen im kleine Trupp in Bewegung,
Ruf, besonders sanft und ruhig ein Mann führt Ofi, die Phy-
zu sein, sie eignen sich auch siotherapeutin geht neben-
von ihrer Grösse perfekt, um her, achtet darauf, dass sich
die Bewegungsfähigkeit bei ihre Klientin nicht ver-
Personen mit MS zu trainieren krampft. Zeitgleich besucht
und zu verbessern. Tatsächlich eine weitere MS-Betroffene
ist die Hippotherapie als aner- mit Molda die Therapie, im
kannte medizinische Behand- Zickzackkurs durchschreiten
lungsmethode fest etabliert. sie den kleinen Platz mit
der Gipfelparade im Hinter-
Behandlungserfolg dank grund.
Hippotherapie
Es ist ein strahlend schöner Tag. Wo die Ofi, streichelt ihn und spricht sanfte Training für den ganzen Körper
Sonne hin scheint, ist es frühlingshaft Worte. Die beiden verbindet eine lange Hoch zu Ross an der frischen Luft, da
warm, das Frösteln, das einen im Schat- gemeinsame Geschichte: «Als ich 2001 geht ein Fenster für die Seele auf. Zent-
ten anwandelt, vermittelt eine lebhafte nach dem zweiten MS-Schub zur Erho- ral ist jedoch die Therapie, bei der die
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Runde um Runde begleitet die Physiotherapeutin Pferd und Reitende. Dabei achtet sie darauf,
dass die MS-Betroffene einen sicheren Sitz hat und sich dabei nicht verkrampft.
Rumpfstabilität des Patienten verbes- werden auf das Becken des Reitenden MS-Gesellschaft unterstützt
sert werden soll. «Um das Gleichge- übertragen.» Das verwandte Muster zur beim Pferdekauf
wicht zu halten, muss der Oberkörper Schrittbewegung beim Menschen er- «Das sind sie!», die Pferdepflegerin zeigt
stabil, die Beine hingegen müssen lo- möglicht eine Verbesserung von Rumpf- freudig ein Foto von zwei irischen Pferden,
cker sein. Die wiegenden Bewegungen balance, Muskeltonus, Körperwahrneh- die friedlich grasen. Denn wie bei allen
des Pferds aktivieren die Becken- und mung und Koordination. schönen Geschichten bringt der Abschied
Rückenmuskeln der reitenden Person», von Ofi und Molda einen Neuanfang mit
erklärt Mélanie. Eine halbe Stunde dauert die Therapie, sich. Sascha und Zara stehen seit Januar in
dann verharrt Ofi stoisch an der Rampe, Crans-Montana für die Hippotherapie im
Lediglich auf das Pferd zu reagieren, bis Margrit Stalder abgestiegen ist. Für Einsatz. Nach sorgfältiger Prüfung ist die
sodass sich dessen Bewegung automa- sie heisst es nun, definitiv Abschied von Wahl auf die beiden Irländer gefallen, die
tisch auf den eigenen Körper überträgt, Ofi und Molda zu nehmen. Die Woche MS-Gesellschaft war finanziell am Kauf
erfordert Konzentration. «Manchmal bin darauf fährt sie zurück nach Bern – wäh- beteiligt. Mit ihrem robusten Körperbau
ich unmittelbar danach wie angespannt, rend die beiden Isländer den wohlver- und den breiteren Rücken können sie auch
doch dann löst es sich und ich fühle mich dienten Ruhestand antreten. Zehn Jahre schwerere Personen tragen und werden da-
sehr wohl», fasst Margrit Stalder ihre waren die beiden 20-jährigen Ponys mit hoffentlich noch mehr Menschen hier
Erfahrungen zusammen. Die Physiothe- als Therapiepferde im Einsatz. Für sie oben zu besserem Wohlbefinden verhelfen,
rapeutin führt indes nochmals aus, wurde ein schönes Plätzchen gefunden, 1’500 Meter über Meer.
was sich da alles auf dem Rücken des an dem sie ihren Lebensabend geniessen
Pferdes abspielt: «Die dreidimensionalen können. Dies war ebenfalls eine Finan- Text: Esther Grosjean
Bewegungsimpulse des Therapiepferdes zierungsbedingung der MS-Gesellschaft. Bilder: Linda Alter
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LEBEN MIT MS
KÖRPERLICH AKTIV MIT MS
Eine von der MS-Gesellschaft finanzierte Studie zeigt, dass Sport und ausreichend Bewegung
positive Auswirkungen auf den Gesundheitszustand von MS-Betroffenen haben. Dabei ist
eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining am effektivsten.
Längere Inaktivität wirkt sich toxisch auf den Körper aus. Durch wiederholtes Training gehen die
Symptome zurück und die in den Muskelzellen gebildeten Eiweisse wirken Entzündungen entgegen.
Bild: Im Vordergrund die MS-Betroffene Sonia Vitulano.
Körperlich aktiv sein bei Multipler Sklerose? Noch vor 10 Jah- ziertes Aktivitäts- und Belastungsniveau. Dieses wirkt sich
ren hätten Ärzte und Mediziner diese Frage klar mit «Nein!» negativ auf den Gesundheitszustand aus und äussert sich in
beantwortet. Gefürchtet waren das Ansteigen der Körpertem- einem deutlich erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankun-
peratur und die daraus resultierende Verschlimmerung der gen, Depressionen sowie verminderte Gedächtnisfunktion.
Krankheitssymptome. Mittlerweile hat sich aber ein Paradig-
men-Wechsel eingestellt, hin zu mehr körperlicher Aktivität. Positive Wirkung von körperlicher
So bilden sich, auch bei wiederholtem Training, die Symptome Aktivität wissenschaftlich belegt
zurück und der Körper kann sich anschliessend regenerieren. Ausdauer- und Krafttraining sind am besten untersucht und
Zudem werden in den Muskelzellen durch die körperliche sollten idealerweise kombiniert werden. Diese Kombination hat
Anstrengung Eiweisse gebildet, die Entzündungen entgegen- sich zu einer wichtigen Komponente innerhalb der Neuroreha-
wirken. Im Umkehrschluss heisst das, dass sich längere Inak- bilitation mit MS-Patienten entwickelt. Am häufigsten findet
tivität stets toxisch auswirkt – und das nicht nur bei Multipler das Fahrradergometer (Hometrainer) Anwendung, meistens
Sklerose. Bei MS sind viele der Symptome und Verluste von im Ausdauertraining. Aber auch Krafttraining, Ausdauerbe-
Funktionen nicht ausschliesslich durch die Diagnose selbst lastungen im Wasser, Klettern und Yoga wurden untersucht.
zu begründen, sondern durch längere Phasen von körper- Gehbelastungen auf dem Laufband kommen innerhalb einer
licher Inaktivität – die den Gesundheitszustand der Person Rehabilitation häufig zum Einsatz, doch sie sind apparativ auf-
mit MS weiter beeinträchtigen. Vergleicht man die Daten des wändiger als ein Fahrradergometer und für Personen mit Gan-
Bewegungsverhaltens von MS-Betroffenen mit denen gesunder gunsicherheiten schwieriger auszuführen. Studienergebnisse zu
Vergleichspersonen, zeigt sich bei ersteren ein deutlich redu- anderen Ausdauergeräten wie Crosstrainer oder Stepper liegen
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