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Je suis epuise.e !: Stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le controle PDF

227 Pages·2021·2.2 MB·French
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by Cathy Assenheim| 2021| 227 pages| 2.2| French

About Je suis epuise.e !: Stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le controle

Vous vous sentez epuise sans raison particuliere ? Vous etes stresse et avez le moral qui flanche ? Et si tout cela pouvait etre resolu ? N’attendez pas le burnout pour prendre les choses en mains : dans ce livre, Cathy Assenheim vous donne les solutions pour retrouver durablement serenite et joie de vivre.La fatigue n’est pas une fatalite !L’anxiete et le manque d’energie vous minent ? Dans ce livre, Cathy Assenheim, psychologue specialisee en neuropsychologie, vous expose les raisons de votre fatigue chronique et vous guide pour en sortir.Car l’epuisement n’est pas un sentiment : c’est une realite sur les causes duquel on peut agir efficacement. Alimentation, respiration, renforcement positif, regulation du systeme nerveux, gestion du stress… Cathy Assenheim, aidee d’un medecin fonctionnel, vous explique en detail et en pratique comment sortir de l’etat de fatigue qui vous pese, pour retrouver vitalite et joie de vivre.

Detailed Information

Author:Cathy Assenheim
Publication Year:2021
ISBN:9782807337800
Pages:227
Language:French
File Size:2.2
Format:PDF
Price:FREE
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