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About A Sabedoria do Agora: A Ciência e a prática da presença - um guia revolucionário de meditação
Best-seller do New York Times.<br> Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana.<br> <br> "Com uma abordagem nova e cativante da meditação, A sabedoria do agoranos permite fazer buscas internas bem-sucedidas para o cultivo do bem-estar e uma compreensão mais profunda da mente." Chade-Meng Tan, autor de Alegria todo dia.<br><br> "Quem quiser ficar menos distraído e mais presente na própria vida vai querer ler este livro." Andy Puddicombe, cofundador da Headspace.<br> <br> "A sabedoria do agoraabre nossa mente para uma prática mental transformadora, que pode servir como um recurso valioso para vivermos com plenitude os altos e baixos da vida cotidiana." Susan Bauer-Wu, presidente doMind & Life Institute.
Detailed Information
| Author: | Daniel J. Siegel |
|---|---|
| Publication Year: | 2022 |
| ISBN: | 9786555355932 |
| Language: | other |
| File Size: | 3.607 |
| Format: | |
| Price: | FREE |
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